Wanneer je vanwege je gezondheid glutenvrij gaat eten, kan het moeilijk zijn om gezonde variaties te bedenken voor een glutenvrij ontbijt. Daarom heb ik een aantal ideeën op een rijtje gezet!
Glutenvrij ontbijt lijstje:
– (Groene) Smoothie
– Glutenvrije havermout in rijstmelk, havermelk of amandelmelk met fruit,noten en zaden
– Geitenyoghurt, schapenyoghurt of kwark met fruit, noten en zaden
– Pannenkoeken op basis van boekweit-, quinoa-, amandel- of kikkererwtenmeel
– Groentenomelet
– Zilvervliesrijst-, boekweit- of quinoa rijstwafels (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
– Boekweit-, quinoa- of kastanjecrackers (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
Eet smakelijk!
Probeer ook eens dit lekkere recept van pasta met zalm en avocado voor een lekker diner!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
20 juni 2015
Lazy Sushi
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
9 november 2014
Herfstige salade
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
13 oktober 2022
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –