Wanneer je vanwege je gezondheid glutenvrij gaat eten, kan het moeilijk zijn om gezonde variaties te bedenken voor een glutenvrij ontbijt. Daarom heb ik een aantal ideeën op een rijtje gezet!
Glutenvrij ontbijt lijstje:
– (Groene) Smoothie
– Glutenvrije havermout in rijstmelk, havermelk of amandelmelk met fruit,noten en zaden
– Geitenyoghurt, schapenyoghurt of kwark met fruit, noten en zaden
– Pannenkoeken op basis van boekweit-, quinoa-, amandel- of kikkererwtenmeel
– Groentenomelet
– Zilvervliesrijst-, boekweit- of quinoa rijstwafels (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
– Boekweit-, quinoa- of kastanjecrackers (met avocado, ei, humus, kip, vis etc..)
Eet smakelijk!
Probeer ook eens dit lekkere recept van pasta met zalm en avocado voor een lekker diner!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
12 januari 2020
Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
25 juli 2015
Voeding met Viv
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
23 oktober 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –