Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het eerste boek van Easy Peasy. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
babyhapje
Uit het eerste boek van Easy Peasy een heerlijk babyhapje. Gezond en boordevol vitamientjes. Voor jouw kleintje vanaf 7 maanden.
Bloemkool met een avocado sausje en kabeljauw
(Vanaf 7 maanden)
Met koolsoorten kun je in het begin het beste voorzichtig zijn. Van sommige baby’s zijn de darmpjes nog te gevoelig. Dit geldt niet voor bloemkool; de romige textuur valt vanaf de start meestal goed in de smaak. Bloemkool zit vol vitamine B en C. Het bevat geen vet en is daarom een extra mooie combi met dit avocado sausje vol gezonde vetten.
Ingrediënten:
- ½ bloemkool
- Klein stukje graatvrije kabeljauw
- ½ avocado
- 1 theelepel avocado-olie (of een andere plantaardige olie)
- Kruiden naar keuze (koriander en basilicum combineren goed met avocado)
- Scheutje water (of poedermelk)
Bereidingswijze:
Stoom de bloemkool gaar en pureer grof. Bloemkool is vrij zacht en dus kun je de structuur iets grover laten. Doe hetzelfde met de kabeljauw. Eventueel kun je de kabeljauw en de bloemkool samen stomen. Pel de halve avocado en pureer met wat kruiden, olie en water tot een glad en redelijk vloeibaar mengsel. Nog te vast? Voeg dan wat water toe. Doe alle ingrediënten in een schaaltje en laat de verschillende onderdelen eerst los van elkaar proeven, mochten er smaken bij zitten die nieuw zijn. Daarna kun je de ingrediënten eventueel mengen, hoeft niet.
Enthousiast geworden en wil je nog meer lekkere gerechtjes voor je baby maken? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
9 april 2014
Ontzuren met thee
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –