Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het eerste boek van Easy Peasy. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
babyhapje
Uit het eerste boek van Easy Peasy een heerlijk babyhapje. Gezond en boordevol vitamientjes. Voor jouw kleintje vanaf 7 maanden.
Bloemkool met een avocado sausje en kabeljauw 
(Vanaf 7 maanden)
Met koolsoorten kun je in het begin het beste voorzichtig zijn. Van sommige baby’s zijn de darmpjes nog te gevoelig. Dit geldt niet voor bloemkool; de romige textuur valt vanaf de start meestal goed in de smaak. Bloemkool zit vol vitamine B en C. Het bevat geen vet en is daarom een extra mooie combi met dit avocado sausje vol gezonde vetten.
Ingrediënten:
- ½ bloemkool
- Klein stukje graatvrije kabeljauw
- ½ avocado
- 1 theelepel avocado-olie (of een andere plantaardige olie)
- Kruiden naar keuze (koriander en basilicum combineren goed met avocado)
- Scheutje water (of poedermelk)
Bereidingswijze:
Stoom de bloemkool gaar en pureer grof. Bloemkool is vrij zacht en dus kun je de structuur iets grover laten. Doe hetzelfde met de kabeljauw. Eventueel kun je de kabeljauw en de bloemkool samen stomen. Pel de halve avocado en pureer met wat kruiden, olie en water tot een glad en redelijk vloeibaar mengsel. Nog te vast? Voeg dan wat water toe. Doe alle ingrediënten in een schaaltje en laat de verschillende onderdelen eerst los van elkaar proeven, mochten er smaken bij zitten die nieuw zijn. Daarna kun je de ingrediënten eventueel mengen, hoeft niet.
Enthousiast geworden en wil je nog meer lekkere gerechtjes voor je baby maken? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
12 december 2014
15 foods voor 2015
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
9 april 2014
Ontzuren met thee
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
5 oktober 2018
Viv’s detox
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
25 maart 2015
De vetfluisteraar
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
4 januari 2023
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –