Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het eerste boek van Easy Peasy. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
babyhapje
Uit het eerste boek van Easy Peasy een heerlijk babyhapje. Gezond en boordevol vitamientjes. Voor jouw kleintje vanaf 7 maanden.
Bloemkool met een avocado sausje en kabeljauw 
(Vanaf 7 maanden)
Met koolsoorten kun je in het begin het beste voorzichtig zijn. Van sommige baby’s zijn de darmpjes nog te gevoelig. Dit geldt niet voor bloemkool; de romige textuur valt vanaf de start meestal goed in de smaak. Bloemkool zit vol vitamine B en C. Het bevat geen vet en is daarom een extra mooie combi met dit avocado sausje vol gezonde vetten.
Ingrediënten:
- ½ bloemkool
- Klein stukje graatvrije kabeljauw
- ½ avocado
- 1 theelepel avocado-olie (of een andere plantaardige olie)
- Kruiden naar keuze (koriander en basilicum combineren goed met avocado)
- Scheutje water (of poedermelk)
Bereidingswijze:
Stoom de bloemkool gaar en pureer grof. Bloemkool is vrij zacht en dus kun je de structuur iets grover laten. Doe hetzelfde met de kabeljauw. Eventueel kun je de kabeljauw en de bloemkool samen stomen. Pel de halve avocado en pureer met wat kruiden, olie en water tot een glad en redelijk vloeibaar mengsel. Nog te vast? Voeg dan wat water toe. Doe alle ingrediënten in een schaaltje en laat de verschillende onderdelen eerst los van elkaar proeven, mochten er smaken bij zitten die nieuw zijn. Daarna kun je de ingrediënten eventueel mengen, hoeft niet.
Enthousiast geworden en wil je nog meer lekkere gerechtjes voor je baby maken? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
17 december 2015
Strakke benen en billen?
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
7 april 2023
Chocolade smoothie
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
9 juni 2016
Rode linzensoep
6 mei 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –