Wat eten we vanavond: Lazy Sushi!
Inspiratie nodig voor je gezonde maaltijd vanavond en geen zin om lang in de keuken te staan? Vind je het belangrijk dat je gezin elke dag lekker en gezond eet? We hebben een heerlijk en gezond receptje voor je voor vanavond: Lazy Sushi!
Lassie Zilvervliesrijst
De Lazy Sushi is naast heel makkelijk te maken ook heel gezond door het gebruik van Lassie Zilvervliesrijst. Deze zilvervlies rijst is nog gezonder door de toevoeging van spelt en quinoa, hierdoor bevat dit gerecht extra veel vezels en eiwitten en geeft het je hele gezin power!
Vivians Rijstadvies
Meer inspiratie nodig voor een heerlijke en gezonde maaltijd? Vivian helpt je met haar Vivians Rijstadvies! In leuke korte filmpjes geeft Vivian gezonde tips voor de dagelijkse maaltijd. Met Vivians Rijstadvies schotel je je gezin elke avond een heerlijke en gezonde maaltijd voor!
Lazy Sushi
Personen: 4
Bereiding: 30 minuten
Ingrediënten
* 600 gram zalm (ook lekker met tonijn, surimi of een mix hiervan)
* 1 komkommer
* 2 avocado’s
* Zilvervliesrijst of quinoa
* Een pak nori vellen
* Sojasaus
* Wasabi
Bereiding
Kook Zilvervliesrijst of Quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat het goed afkoelen.
Snijd de avocado, komkommer en zalm in blokjes en mix de sojasaus en wasabi tot het een mooi geheel is. Knip de nori vellen in snippers.
Je kan alle ingredienten mixen in een slaschaal en goed mengen of je kiest ervoor eerst de Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa op het bord leggen en dan de toppings erop. Hiermee geef je iedereen de mogelijkheid z’n sushi naar eigen smaak te maken. Wil je het extra leuk maken voor je kinderen? Zet alle bakjes met toppings op tafel en laat ze zelf hun bordje versieren!
Enjoy!
Tips & recepten
Lassie past perfect binnen een gezonde levensstijl. Met Vivians Rijstadvies krijg je gezonde, handige en natuurlijk heerlijke tips & recepten! Probeer de nieuwe Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa nu gratis en maak de heerlijke Lazy Sushi!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
5 maart 2016
Ultiem geluk
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
8 september 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –