Wat eten we vanavond: Lazy Sushi!
Inspiratie nodig voor je gezonde maaltijd vanavond en geen zin om lang in de keuken te staan? Vind je het belangrijk dat je gezin elke dag lekker en gezond eet? We hebben een heerlijk en gezond receptje voor je voor vanavond: Lazy Sushi!
Lassie Zilvervliesrijst
De Lazy Sushi is naast heel makkelijk te maken ook heel gezond door het gebruik van Lassie Zilvervliesrijst. Deze zilvervlies rijst is nog gezonder door de toevoeging van spelt en quinoa, hierdoor bevat dit gerecht extra veel vezels en eiwitten en geeft het je hele gezin power!
Vivians Rijstadvies
Meer inspiratie nodig voor een heerlijke en gezonde maaltijd? Vivian helpt je met haar Vivians Rijstadvies! In leuke korte filmpjes geeft Vivian gezonde tips voor de dagelijkse maaltijd. Met Vivians Rijstadvies schotel je je gezin elke avond een heerlijke en gezonde maaltijd voor!
Lazy Sushi
Personen: 4
Bereiding: 30 minuten
Ingrediënten
* 600 gram zalm (ook lekker met tonijn, surimi of een mix hiervan)
* 1 komkommer
* 2 avocado’s
* Zilvervliesrijst of quinoa
* Een pak nori vellen
* Sojasaus
* Wasabi
Bereiding
Kook Zilvervliesrijst of Quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat het goed afkoelen.
Snijd de avocado, komkommer en zalm in blokjes en mix de sojasaus en wasabi tot het een mooi geheel is. Knip de nori vellen in snippers.
Je kan alle ingredienten mixen in een slaschaal en goed mengen of je kiest ervoor eerst de Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa op het bord leggen en dan de toppings erop. Hiermee geef je iedereen de mogelijkheid z’n sushi naar eigen smaak te maken. Wil je het extra leuk maken voor je kinderen? Zet alle bakjes met toppings op tafel en laat ze zelf hun bordje versieren!
Enjoy!
Tips & recepten
Lassie past perfect binnen een gezonde levensstijl. Met Vivians Rijstadvies krijg je gezonde, handige en natuurlijk heerlijke tips & recepten! Probeer de nieuwe Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa nu gratis en maak de heerlijke Lazy Sushi!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
2 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –