Wat eten we vanavond: Lazy Sushi!
Inspiratie nodig voor je gezonde maaltijd vanavond en geen zin om lang in de keuken te staan? Vind je het belangrijk dat je gezin elke dag lekker en gezond eet? We hebben een heerlijk en gezond receptje voor je voor vanavond: Lazy Sushi!
Lassie Zilvervliesrijst
De Lazy Sushi is naast heel makkelijk te maken ook heel gezond door het gebruik van Lassie Zilvervliesrijst. Deze zilvervlies rijst is nog gezonder door de toevoeging van spelt en quinoa, hierdoor bevat dit gerecht extra veel vezels en eiwitten en geeft het je hele gezin power!
Vivians Rijstadvies
Meer inspiratie nodig voor een heerlijke en gezonde maaltijd? Vivian helpt je met haar Vivians Rijstadvies! In leuke korte filmpjes geeft Vivian gezonde tips voor de dagelijkse maaltijd. Met Vivians Rijstadvies schotel je je gezin elke avond een heerlijke en gezonde maaltijd voor!
Lazy Sushi
Personen: 4
Bereiding: 30 minuten
Ingrediënten
* 600 gram zalm (ook lekker met tonijn, surimi of een mix hiervan)
* 1 komkommer
* 2 avocado’s
* Zilvervliesrijst of quinoa
* Een pak nori vellen
* Sojasaus
* Wasabi
Bereiding
Kook Zilvervliesrijst of Quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat het goed afkoelen.
Snijd de avocado, komkommer en zalm in blokjes en mix de sojasaus en wasabi tot het een mooi geheel is. Knip de nori vellen in snippers.
Je kan alle ingredienten mixen in een slaschaal en goed mengen of je kiest ervoor eerst de Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa op het bord leggen en dan de toppings erop. Hiermee geef je iedereen de mogelijkheid z’n sushi naar eigen smaak te maken. Wil je het extra leuk maken voor je kinderen? Zet alle bakjes met toppings op tafel en laat ze zelf hun bordje versieren!
Enjoy!
Tips & recepten
Lassie past perfect binnen een gezonde levensstijl. Met Vivians Rijstadvies krijg je gezonde, handige en natuurlijk heerlijke tips & recepten! Probeer de nieuwe Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa nu gratis en maak de heerlijke Lazy Sushi!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerde berichten
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
17 september 2015
Ontbijt ijs
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
21 januari 2016
Get fit with HIIT
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
3 december 2015
Ontgif je groenten
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
11 september 2014