Oestrogeen speelt een belangrijke rol in onze gezondheid. Het draagt bij aan onze vitaliteit, het immuunsysteem en het weerhoudt ons bij het oplopen van infecties en ziektes. Oestrogeen fluctueert en het neemt af. Dit is bijvoorbeeld tijdens de cyclus, zwangerschap, perimenopauze en menopauze. Hierdoor kan het zomaar zo zijn dat je immuunsysteem zwakker wordt. Een oestrogeentekort kan ook het gehalte aan B-cellen en T-cellen verminderen (werkende cellen van het immuunsysteem). Een oestrogeentekort verhoogt ook het niveau van pro-inflammatoire cytokines, die de gezonde immuunfunctie verstoren.
Vrouwen worden vandaag de dag veel getroffen door auto-immuunziekten. Tot op heden hebben onderzoekers meer dan 80 auto-immuunziekten geïdentificeerd en meer dan driekwart van deze ziekten, zoals multiple sclerose, reumatoïde artritis, de ziekte van Crohn en schildklieraandoeningen, komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. In de afgelopen jaren is er een dramatische toename geweest van auto-immuunziekten. Dit is een verontrustende trend die wetenschappers niet volledig kunnen verklaren.
Opfrisser auto-immuunziekte
Alle auto-immuunziekten hebben één verbindend kenmerk: ze zijn het resultaat van het immuunsysteem dat het lichaam inschakelt en gezonde cellen aanvalt, in plaats van echte indringers die een bedreiging vormen. Hoewel auto-immuunziekten een reeks symptomen vertonen, zijn dit de symptomen die veel voorkomen:
- Vermoeidheid
- Pijn en stijfheid
- Huiduitslag
- Lusteloosheid
LEUKE TIP: Luister nu naar mijn STOP PMS audiotraining.
De risico’s
Naast dalende oestrogeen- en hormonale niveaus zijn andere risicofactoren voor een verstoorde immuunfunctie en auto-immuunziekte genetica: levensstijl en gedrag (inclusief stress, slaap, voeding en lichaamsbeweging, die allemaal zelf worden beïnvloed door oestrogeen). Blootstelling aan milieu toxines is ook een boosdoener bij de ontwikkeling van auto-immuunziekten. Het risico voor een vrouw om auto-immuunziekten te ontwikkelen, neemt toe naarmate ze ouder wordt. Dit risico neemt ook toe bij het krijgen van kanker, hart- en vaatziekten.
Oestrogeen ter bescherming
Oestrogeen beschermt je immuunsysteem. Vrouwen met een chronisch laag oestrogeengehalte en vrouwen die eerder in de perimenopauze of menopauze komen, lopen een groter risico op het ontwikkelen van bepaalde auto-immuunziekten dan vrouwen die op latere leeftijd met de menopauze beginnen. Als je al aan een of meer immuunstoornissen lijdt, kan een aanhoudend laag oestrogeen je situatie verergeren. Multiple sclerose, reumatoïde artritis en het syndroom van Sjögren (dat droge ogen en droge mond veroorzaakt) zijn enkele veel voorkomende auto-immuunziekten die tijdens de menopauze verergeren vanwege een tekort aan oestrogeen.
Zwangerschap heeft daarentegen, met zijn stroom van oestrogeen, progesteron en andere hormonen, vaak een gunstig effect op auto-immuunziekten. Veel vrouwen met auto-immuunziekten zoals multiple sclerose en reumatoïde artritis ervaren een verlichting of stopzetting van de symptomen terwijl ze zwanger zijn. Ze zien een terugkeer of een toename van de symptomen na de bevalling (wat overeenkomt met dalende oestrogeenspiegels).
Oestrogeen stimuleert de productie van ontstekingsremmende, immuunversterkende cytokines, die op hun beurt beschermen tegen en helpen bij het verlichten en vertragen van de progressie van bepaalde auto-immuunziekten. Als je met een van deze aandoeningen te maken hebt, is het aan te raden om de hulp van een specialist in te schakelen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
27 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –