Oestrogeen speelt een belangrijke rol in onze gezondheid. Het draagt bij aan onze vitaliteit, het immuunsysteem en het weerhoudt ons bij het oplopen van infecties en ziektes. Oestrogeen fluctueert en het neemt af. Dit is bijvoorbeeld tijdens de cyclus, zwangerschap, perimenopauze en menopauze. Hierdoor kan het zomaar zo zijn dat je immuunsysteem zwakker wordt. Een oestrogeentekort kan ook het gehalte aan B-cellen en T-cellen verminderen (werkende cellen van het immuunsysteem). Een oestrogeentekort verhoogt ook het niveau van pro-inflammatoire cytokines, die de gezonde immuunfunctie verstoren.
Vrouwen worden vandaag de dag veel getroffen door auto-immuunziekten. Tot op heden hebben onderzoekers meer dan 80 auto-immuunziekten geïdentificeerd en meer dan driekwart van deze ziekten, zoals multiple sclerose, reumatoïde artritis, de ziekte van Crohn en schildklieraandoeningen, komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. In de afgelopen jaren is er een dramatische toename geweest van auto-immuunziekten. Dit is een verontrustende trend die wetenschappers niet volledig kunnen verklaren.
Opfrisser auto-immuunziekte
Alle auto-immuunziekten hebben één verbindend kenmerk: ze zijn het resultaat van het immuunsysteem dat het lichaam inschakelt en gezonde cellen aanvalt, in plaats van echte indringers die een bedreiging vormen. Hoewel auto-immuunziekten een reeks symptomen vertonen, zijn dit de symptomen die veel voorkomen:
- Vermoeidheid
- Pijn en stijfheid
- Huiduitslag
- Lusteloosheid
LEUKE TIP: Luister nu naar mijn STOP PMS audiotraining.
De risico’s
Naast dalende oestrogeen- en hormonale niveaus zijn andere risicofactoren voor een verstoorde immuunfunctie en auto-immuunziekte genetica: levensstijl en gedrag (inclusief stress, slaap, voeding en lichaamsbeweging, die allemaal zelf worden beïnvloed door oestrogeen). Blootstelling aan milieu toxines is ook een boosdoener bij de ontwikkeling van auto-immuunziekten. Het risico voor een vrouw om auto-immuunziekten te ontwikkelen, neemt toe naarmate ze ouder wordt. Dit risico neemt ook toe bij het krijgen van kanker, hart- en vaatziekten.
Oestrogeen ter bescherming
Oestrogeen beschermt je immuunsysteem. Vrouwen met een chronisch laag oestrogeengehalte en vrouwen die eerder in de perimenopauze of menopauze komen, lopen een groter risico op het ontwikkelen van bepaalde auto-immuunziekten dan vrouwen die op latere leeftijd met de menopauze beginnen. Als je al aan een of meer immuunstoornissen lijdt, kan een aanhoudend laag oestrogeen je situatie verergeren. Multiple sclerose, reumatoïde artritis en het syndroom van Sjögren (dat droge ogen en droge mond veroorzaakt) zijn enkele veel voorkomende auto-immuunziekten die tijdens de menopauze verergeren vanwege een tekort aan oestrogeen.
Zwangerschap heeft daarentegen, met zijn stroom van oestrogeen, progesteron en andere hormonen, vaak een gunstig effect op auto-immuunziekten. Veel vrouwen met auto-immuunziekten zoals multiple sclerose en reumatoïde artritis ervaren een verlichting of stopzetting van de symptomen terwijl ze zwanger zijn. Ze zien een terugkeer of een toename van de symptomen na de bevalling (wat overeenkomt met dalende oestrogeenspiegels).
Oestrogeen stimuleert de productie van ontstekingsremmende, immuunversterkende cytokines, die op hun beurt beschermen tegen en helpen bij het verlichten en vertragen van de progressie van bepaalde auto-immuunziekten. Als je met een van deze aandoeningen te maken hebt, is het aan te raden om de hulp van een specialist in te schakelen.
Gerelateerde berichten
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
10 juni 2015
SLA: het kookboek
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
17 december 2015
Strakke benen en billen?
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
11 december 2018
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
24 juli 2019