Er is weer een jaar voorbij, het nieuwe jaar staat te wachten tot het mag beginnen. Ben je het jaar goed aan het afsluiten en is je lijstje goede voornemens al klaar?
Veel mensen hebben goede voornemens voor het nieuwe jaar. Goede voornemens zijn heel goed, maar het jaar goed afsluiten is net zo belangrijk! Er is iets speciaals aan het afsluiten van een jaar, net alsof je een hoofdstuk uit een boek uit hebt en met een nieuw hoofdstuk begint. Ieder jaar heeft zijn ups en downs. Je ‘moet’ ook minder mooie momenten meemaken om de mooie momenten extra te waarderen. Om weer fris een nieuw jaar in te gaan, kan het fijn zijn om de dingen die niet meer bij je horen, achter te laten in 2020.
De laatste dagen van het jaar zijn belangrijk. Wat ging er goed, wat zou je anders willen? Heb je nog dezelfde doelen, of kun je je doelen bijstellen? Of heb je een heel nieuw doel voor komend jaar? Onderstaande tips kunnen je helpen hoe je het jaar positief afsluit en hoe je met frisse moed een nieuw jaar in kan.
Schrijf je mooiste momenten op!
Waar ben je dankbaar voor? Wat zijn je mooiste herinneringen aan 2020? Schrijf ze op, koester ze. Als je dankbaar bent voor de mooie momenten, zul je nog meer mooie momenten aantrekken.
Wat heb je geleerd dit jaar?
Heb je mindere tijden gekend dit jaar? Heb je te maken gehad met tegenslagen? Gelukkig maar, want ze leren jou iets. Uit elke negatieve situatie kun je iets positiefs halen.
Zorg goed voor jezelf
De december maand is een drukke maand waarin je veel voor een ander doet. Denk ook aan jezelf en las een pauze in, een momentje voor jou, om bij te komen van alle drukte en om jezelf weer op te laden.
Bedenk wat je het liefst wilt
Wat wil je in het nieuwe jaar? Afvallen? Gezonder eten? Meer tijd met je familie? Vaker nee zeggen? Schrijf dit ook op! Schrijf niet op wat je niét wilt, maar wat je wel wilt. Focus je op het positieve.
Wat zijn jullie doelen voor het nieuwe jaar?
Ps: Wil jij dit jaar echt met je lichaam en je gezondheid aan de slag gaan? En heb je daarbij hulp nodig? Klik dan hier om te zien wat ik voor je kan doen.
Gerelateerde berichten
9 november 2014
Herfstige salade
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
28 oktober 2014
Eetdagboek review
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
16 november 2016
Interview Vriendin
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
16 februari 2016
Chocolade smoothie
9 juni 2016
Rode linzensoep
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
1 januari 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
6 juli 2014
Meet expert Evelien Blom
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
8 mei 2014
Mom in shape
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
7 mei 2018