Het is weekend, dus de borrelnootjes, kaasplankjes, chips en of bitterballetjes komen er weer aan. Niet zo fijn als je een beetje op de lijn wilt letten. Tuurlijk mag het ook even je 80/20 regel momentje zijn, dus geniet er dan ook echt lekker van. Maar misschien ben je de vette snacks wel een beetje beu op het moment en heb je zin om iets gezonds te snacken, maar wat ook nog eens erg lekker is bij een wijntje!
Een van mijn favoriete snackje is de kikkererwten snack. Deze is, naast gezond, ook nog eens heel lekker en makkelijk om zelf te maken, ook al ben je geen keukenprinses!
Recept; Geroosterde Kikkererwten snack
Wat heb je nodig?
- pot of blik kikkererwten
- halve theelepel uipoeder
- halve theelepel kurkumapoeder
- halve theelepel knoflookpoeder
- halve theelepel Pimentón
- 1 eetlepel olijfolie
- beetje zout
Stap 1 Verwarm de oven voor op 200°C
Stap 2 Laat al het vocht uit de pot of blik lopen. Doe dan de kikkererwten in een kom en meng deze met alle specerijen en de olijfolie. schep het lekker door elkaar.
Stap 3 Doe een bakpapier op de bakplaat en leg de kikkererwten erop. Rooster ze dan ongeveer 15 minuten in de oven. Schep ze om na dat kwartiertje en doe ze dan nog even terug de oven in.
Kijk even of ze lekker knapperig zijn en dan kun je ze serveren!
Eet lekker!!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
10 juli 2015
Voeding met Viv
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
9 juni 2016
Rode linzensoep
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
20 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –