Heb jij dat ook wel eens, dat je zomaar spontaan enórme zin hebt in ijs?
Nou, wij wel hoor! En dat kan dan gebeuren op ieder willekeurig moment van de dag.. Soms lekker als toetje na het eten, ‘s middags na de lunch, en op échte zomerse dagen zelfs bij het ontbijt. Gelukkig is daar onze foodblogger Sanne! Zij blijkt namelijk niet alleen goed met overheerlijke taarten, snacks en drankjes, maar weet ons ook in tijden van ijs-cravings te voorzien van een geweldig (makkelijk) recept. En of de zon nu wel of niet schijnt, met dit heerlijke mango ijs haal je de hele dag door de zomer in huis!
RECEPT MANGO IJS
Voor een persoon (gebruik voor elke persoon meer een extra rijpe mango)
INGREDIËNTEN
1 hele rijpe mango (deze zijn heerlijk zoet van smaak)
scheut plantaardige melk, ik gebruikte ongezoete havermelk
BEREIDING
Belangrijk voor dit recept is dat je een hele rijpe mango gebruikt. Hebben ze geen mango’s of wanneer ze niet rijp genoeg zijn, kan je bij de meeste supermarkten wel een pakje bevroren mango stukjes kopen.
Schil de mango en snijd deze in kleine stukjes. Doe deze in een plastic bakje en zet hem zeker vier uur in de vriezer tot de mango helemaal bevroren is.
Doe de bevroren mango in je blender of keukenmachine en giet hier een scheut plantaardige melk bij. Zet je blender aan en mix tot je een zacht ijs overhoudt.
Wil je echt sorbet ijs? Schep dan het ijs in een bakje en zet het nog een uurtje terug in de vriezer zodat je er mooie bollentjes van kan maken. Wil je gewoon snel van je mango ijs genieten? Doe het dan meteen in een bakje, versier het met wat vers fruit, kokos snippers en/of cacao nibs en enjoy!
Ik raad je aan om voor een verse mango te gaan. Dit is iets meer werk maar de ‘kant en klare’ stukjes mango zijn niet altijd even zoet. Hierdoor heeft je mango ijs meteen ook minder smaak.
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
10 juli 2015
Voeding met Viv
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
28 mei 2014
Bloemkool pizza
25 juni 2015
Eivissa Food
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
6 februari 2021










































