Wat eten we vanavond: Lazy Sushi!
Inspiratie nodig voor je gezonde maaltijd vanavond en geen zin om lang in de keuken te staan? Vind je het belangrijk dat je gezin elke dag lekker en gezond eet? We hebben een heerlijk en gezond receptje voor je voor vanavond: Lazy Sushi!
Lassie Zilvervliesrijst
De Lazy Sushi is naast heel makkelijk te maken ook heel gezond door het gebruik van Lassie Zilvervliesrijst. Deze zilvervlies rijst is nog gezonder door de toevoeging van spelt en quinoa, hierdoor bevat dit gerecht extra veel vezels en eiwitten en geeft het je hele gezin power!
Vivians Rijstadvies
Meer inspiratie nodig voor een heerlijke en gezonde maaltijd? Vivian helpt je met haar Vivians Rijstadvies! In leuke korte filmpjes geeft Vivian gezonde tips voor de dagelijkse maaltijd. Met Vivians Rijstadvies schotel je je gezin elke avond een heerlijke en gezonde maaltijd voor!
Lazy Sushi
Personen: 4
Bereiding: 30 minuten
Ingrediënten
* 600 gram zalm (ook lekker met tonijn, surimi of een mix hiervan)
* 1 komkommer
* 2 avocado’s
* Zilvervliesrijst of quinoa
* Een pak nori vellen
* Sojasaus
* Wasabi
Bereiding
Kook Zilvervliesrijst of Quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat het goed afkoelen.
Snijd de avocado, komkommer en zalm in blokjes en mix de sojasaus en wasabi tot het een mooi geheel is. Knip de nori vellen in snippers.
Je kan alle ingredienten mixen in een slaschaal en goed mengen of je kiest ervoor eerst de Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa op het bord leggen en dan de toppings erop. Hiermee geef je iedereen de mogelijkheid z’n sushi naar eigen smaak te maken. Wil je het extra leuk maken voor je kinderen? Zet alle bakjes met toppings op tafel en laat ze zelf hun bordje versieren!
Enjoy!
Tips & recepten
Lassie past perfect binnen een gezonde levensstijl. Met Vivians Rijstadvies krijg je gezonde, handige en natuurlijk heerlijke tips & recepten! Probeer de nieuwe Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa nu gratis en maak de heerlijke Lazy Sushi!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
8 september 2015
Healthy Kids
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
30 september 2015
Glutenvrije maand
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
21 maart 2019
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –