Lekker en gezonde drankjes om je lichaam een kleine ‘detox’ te geven. VivOnline helpt je op weg met tips en recepten.
Detox toppers
Bepaalde voedingsmiddelen staan bekend als echte detox toppers! Wij vertellen je maar al te graag welke voedingsmiddelen dat zijn én waarom. Bovendien geven wij je er ook meteen nog een receptje bij. Lees gauw verder!
Bosbessen
Deze kleine blauwpaarse krachtpatsers zitten vol anthocyanen, deze antioxidant helpt je lichaam ontgiften. En dat is precies wat we willen bereiken wanneer je een kleine detox!
Smoothie met bosbessen en groene thee
3 eetlepels gekookt water
1 zakje organic green tea
evt. 1 theelepel honing
2 handjes bevroren bosbessen
½ banaan
180 ml amandelmelk
Laat de thee even trekken in het kokende water. Voeg daarna de honing toe. Giet dit in de blender en voeg ook de overige ingrediënten toe. Mix dit op de hoogste stand tot een smeuïg geheel.
Gember
Gember is erg goed voor de circulatie en spijsvertering en heeft een zuiverende werking op het lichaam. Ideaal dus tijdens de detox!
Juice met gember, wortel, appel en citroen
5 wortels
1 appel
klein stukje gember
halve citroen
Was de appel en de wortel en juice dit in de (slow)juicer. Voeg op het laatst de halve citroen toe. Een heerlijke juice vol vitamines! Ben jij echte “die-hard detoxer”? Was de schil van citroen goed en doe de citroen met schil en al in de juicer. De schil van een citroen werkt enorm ontgiftend. Er is kans dat je na de juice een zweetaanval ervaart waarbij je dus letterlijk je afvalstoffen eruit zweet. Kijk, dat klinkt veel belovend!
Geen zin om je sapje zelf te maken? Bestel ze dan lekker hier.
Tekst: Ms. Jules – Juliette Bron: recipes.prevention.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
25 juli 2015
Voeding met Viv
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
21 juni 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –