Lekker en gezonde drankjes om je lichaam een kleine ‘detox’ te geven. VivOnline helpt je op weg met tips en recepten.
Detox toppers
Bepaalde voedingsmiddelen staan bekend als echte detox toppers! Wij vertellen je maar al te graag welke voedingsmiddelen dat zijn én waarom. Bovendien geven wij je er ook meteen nog een receptje bij. Lees gauw verder!
Bosbessen
Deze kleine blauwpaarse krachtpatsers zitten vol anthocyanen, deze antioxidant helpt je lichaam ontgiften. En dat is precies wat we willen bereiken wanneer je een kleine detox!
Smoothie met bosbessen en groene thee
3 eetlepels gekookt water
1 zakje organic green tea
evt. 1 theelepel honing
2 handjes bevroren bosbessen
½ banaan
180 ml amandelmelk
Laat de thee even trekken in het kokende water. Voeg daarna de honing toe. Giet dit in de blender en voeg ook de overige ingrediënten toe. Mix dit op de hoogste stand tot een smeuïg geheel.
Gember
Gember is erg goed voor de circulatie en spijsvertering en heeft een zuiverende werking op het lichaam. Ideaal dus tijdens de detox!
Juice met gember, wortel, appel en citroen
5 wortels
1 appel
klein stukje gember
halve citroen
Was de appel en de wortel en juice dit in de (slow)juicer. Voeg op het laatst de halve citroen toe. Een heerlijke juice vol vitamines! Ben jij echte “die-hard detoxer”? Was de schil van citroen goed en doe de citroen met schil en al in de juicer. De schil van een citroen werkt enorm ontgiftend. Er is kans dat je na de juice een zweetaanval ervaart waarbij je dus letterlijk je afvalstoffen eruit zweet. Kijk, dat klinkt veel belovend!
Geen zin om je sapje zelf te maken? Bestel ze dan lekker hier.
Tekst: Ms. Jules – Juliette Bron: recipes.prevention.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 oktober 2018
Viv’s detox
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
30 september 2015
Glutenvrije maand
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
17 december 2015
Strakke benen en billen?
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
18 januari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –