Lekker en gezonde drankjes om je lichaam een kleine ‘detox’ te geven. VivOnline helpt je op weg met tips en recepten.
Detox toppers
Bepaalde voedingsmiddelen staan bekend als echte detox toppers! Wij vertellen je maar al te graag welke voedingsmiddelen dat zijn én waarom. Bovendien geven wij je er ook meteen nog een receptje bij. Lees gauw verder!
Bosbessen
Deze kleine blauwpaarse krachtpatsers zitten vol anthocyanen, deze antioxidant helpt je lichaam ontgiften. En dat is precies wat we willen bereiken wanneer je een kleine detox!
Smoothie met bosbessen en groene thee
3 eetlepels gekookt water
1 zakje organic green tea
evt. 1 theelepel honing
2 handjes bevroren bosbessen
½ banaan
180 ml amandelmelk
Laat de thee even trekken in het kokende water. Voeg daarna de honing toe. Giet dit in de blender en voeg ook de overige ingrediënten toe. Mix dit op de hoogste stand tot een smeuïg geheel.
Gember
Gember is erg goed voor de circulatie en spijsvertering en heeft een zuiverende werking op het lichaam. Ideaal dus tijdens de detox!
Juice met gember, wortel, appel en citroen
5 wortels
1 appel
klein stukje gember
halve citroen
Was de appel en de wortel en juice dit in de (slow)juicer. Voeg op het laatst de halve citroen toe. Een heerlijke juice vol vitamines! Ben jij echte “die-hard detoxer”? Was de schil van citroen goed en doe de citroen met schil en al in de juicer. De schil van een citroen werkt enorm ontgiftend. Er is kans dat je na de juice een zweetaanval ervaart waarbij je dus letterlijk je afvalstoffen eruit zweet. Kijk, dat klinkt veel belovend!
Geen zin om je sapje zelf te maken? Bestel ze dan lekker hier.
Tekst: Ms. Jules – Juliette Bron: recipes.prevention.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
8 maart 2016
Detox kan elke dag
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
25 maart 2014
Presentatie coaching
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
2 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –