Gezond eten ingewikkeld? Met dit lijstje wordt het een stuk eenvoudiger. De TIME bracht onlangs een verrassend nieuw overzicht uit met 50 x de meest gezonde producten.
De lijst bevat géén bananen, avocado’s en quinoa, maar wél koffie, oesters en popcorn.
Dit zijn de 50 meest gezonde producten:
- Harissa
- Geitenkaas
- Popcorn
- Kokosnoot
- Grasgevoerd rundvlees
- Ghee
- Zalm uit blik
- Spirulina
- Citroen
- Tofu
- Paardenbloemblad
- Paarse aardappels
- Voedingsgist
- Oesters
- Mango
- Aardbeien
- Bramen
- Artisjokken
- Zuurkool
- Spaghettipompoen
- Appels
- Wild gevangen kabeljauw
- Rabarber
- Bietenblad
- Paarse bloemkool
- Andijvie
- Sugarsnaps
- Mais
- Pompoen
- Kimchi
- Olijven
- Asperges
- Vijgen
- Koolrabi
- Varkensfilet
- Koffie
- Kombucha
- Boekweit
- Gember
- Tahin
- Basilicum
- Pistachenoten
- Spelt
- Zonnebloempitten
- Peterselie
- Chilivlokken
- Munt
- Wortels
- Rauwe pindakaas
- Amaranth
Nog makkelijker gezond koken?
Om het je nóg makkelijker te maken, hebben we voor jou wat lekkere items uit het lijstje gecombineerd!
Gezond ontbijt
Begin je dag met deze boekweitpannenkoekjes met geitenkaas, bovendien ook heel lekker als lunch. Vooruit, volgens de lijst mag hier ook nog een kopje koffie bij voor een volledig gezond ontbijtje!
Gezonde snack
Vegan nori rolletjes met worteltjes en tahin! Lekker als tussendoortje of gezond op de borrelplank in plaats van de bitterballen.
Gezond toetje
De lekkerste glutenvrije aardbeien taart. Een lekker toetje met aardbeien, zonnebloempitten, kokos en citroen! Heb je maar liefst 4 items uit de lijst tegelijkertijd te pakken!
Tekst: Maartje Meijers voor VivOnline, bron: The TIME
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
31 maart 2015
Gifvrij eten
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
6 september 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –