Je bent niet de enige die een hekel heeft aan maandagen. Een veel voorkomend fenomeen. Het weekend was zo leuk en vliegt veel te snel voorbij! En voor je het weet gaat die wekker weer op de maandagochtend. Maar er zijn ook genoeg redenen waarom we juist van de maandag kunnen gaan houden!
Maandag is een nieuw begin! Nieuwe kansen, start van een nieuwe week! Zie het dus niet als een einde van het fantastische weekend.
Voorbereiding
Haasten in de ochtend is ook zo iets. Dit verpest meteen je humeur. Probeer dit te voorkomen door jezelf goed voorbereiden. Maak je ontbijt de avond van te voren en leg dit samen met je lunch en tussendoortjes klaar, kies alvast je outfit en zorg dat je tas & sporttas alvast bij de voordeur staan! Dit scheelt enorm veel tijd en zo kun je even rustig genieten van je ontbijtje.
Wekker
De grootste boosdoener is toch wel de ‘snooze’ knop! Probeer deze is compleet te verbannen uit je leven! Je houdt jezelf alleen maar voor de gek en je word er echt niet gelukkiger of meer uitgeslapen van!
Dankbaar zijn
Probeer eens voordat je je bed uit stap 1 ding te bedenken waar jij blij van wordt of dankbaar voor bent in je leven. Dit zal je helpen je dag positief te beginnen!
Happy & Healthy snack momentjes
De maandagen zien we heel vaak als een ‘strenge dag’ we moeten sporten en moeten gezond eten. Maar we kunnen het toch ook lekker, leuk EN gezond maken! Wie zegt dat je op maandagen geen leuke dingen mag doen of lekkere ‘gezonde’ dingen mag eten? Neem je favoriete tussendoortjes en lunch mee naar je werk. En geniet van de goede start van een nieuwe week! En wat dacht je van voedingsmiddelen te eten die je mood ook nog ten goede komen zoals: bananen, stukje pure chocola, avocado, noten of zalm.
Outfit
Een hele belangrijke! Kleding kan echt veel doen voor je gemoedstoestand! Kleed jezelf met vrolijke kleuren bijvoorbeeld. Of trek iets aan waar jij je heel mooi en comfortabel in voelt.
Wat voor positiefs kun jij bedenken voor de maandag? De maandag vliegt echt voorbij als jij er positief in staat! Happy monday!
Tekst: Suzanne van Laar voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
22 mei 2018
Zo kom je van die negatieve mindset af
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
7 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –