Je bent niet de enige die een hekel heeft aan maandagen. Een veel voorkomend fenomeen. Het weekend was zo leuk en vliegt veel te snel voorbij! En voor je het weet gaat die wekker weer op de maandagochtend. Maar er zijn ook genoeg redenen waarom we juist van de maandag kunnen gaan houden!
Maandag is een nieuw begin! Nieuwe kansen, start van een nieuwe week! Zie het dus niet als een einde van het fantastische weekend.
Voorbereiding
Haasten in de ochtend is ook zo iets. Dit verpest meteen je humeur. Probeer dit te voorkomen door jezelf goed voorbereiden. Maak je ontbijt de avond van te voren en leg dit samen met je lunch en tussendoortjes klaar, kies alvast je outfit en zorg dat je tas & sporttas alvast bij de voordeur staan! Dit scheelt enorm veel tijd en zo kun je even rustig genieten van je ontbijtje.
Wekker
De grootste boosdoener is toch wel de ‘snooze’ knop! Probeer deze is compleet te verbannen uit je leven! Je houdt jezelf alleen maar voor de gek en je word er echt niet gelukkiger of meer uitgeslapen van!
Dankbaar zijn
Probeer eens voordat je je bed uit stap 1 ding te bedenken waar jij blij van wordt of dankbaar voor bent in je leven. Dit zal je helpen je dag positief te beginnen!
Happy & Healthy snack momentjes
De maandagen zien we heel vaak als een ‘strenge dag’ we moeten sporten en moeten gezond eten. Maar we kunnen het toch ook lekker, leuk EN gezond maken! Wie zegt dat je op maandagen geen leuke dingen mag doen of lekkere ‘gezonde’ dingen mag eten? Neem je favoriete tussendoortjes en lunch mee naar je werk. En geniet van de goede start van een nieuwe week! En wat dacht je van voedingsmiddelen te eten die je mood ook nog ten goede komen zoals: bananen, stukje pure chocola, avocado, noten of zalm.
Outfit
Een hele belangrijke! Kleding kan echt veel doen voor je gemoedstoestand! Kleed jezelf met vrolijke kleuren bijvoorbeeld. Of trek iets aan waar jij je heel mooi en comfortabel in voelt.
Wat voor positiefs kun jij bedenken voor de maandag? De maandag vliegt echt voorbij als jij er positief in staat! Happy monday!
Tekst: Suzanne van Laar voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 mei 2014
Mom in shape
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
18 oktober 2018
Maak van stress iets positiefs!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
14 april 2021
Beter en lekkerder slapen? Dat doe je met deze tips!
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
29 oktober 2016
IS POSITIVITEIT DE SLEUTEL TOT JOUW GELUK?
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
17 juni 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –