Je bent niet de enige die een hekel heeft aan maandagen. Een veel voorkomend fenomeen. Het weekend was zo leuk en vliegt veel te snel voorbij! En voor je het weet gaat die wekker weer op de maandagochtend. Maar er zijn ook genoeg redenen waarom we juist van de maandag kunnen gaan houden!
Maandag is een nieuw begin! Nieuwe kansen, start van een nieuwe week! Zie het dus niet als een einde van het fantastische weekend.
Voorbereiding
Haasten in de ochtend is ook zo iets. Dit verpest meteen je humeur. Probeer dit te voorkomen door jezelf goed voorbereiden. Maak je ontbijt de avond van te voren en leg dit samen met je lunch en tussendoortjes klaar, kies alvast je outfit en zorg dat je tas & sporttas alvast bij de voordeur staan! Dit scheelt enorm veel tijd en zo kun je even rustig genieten van je ontbijtje.
Wekker
De grootste boosdoener is toch wel de ‘snooze’ knop! Probeer deze is compleet te verbannen uit je leven! Je houdt jezelf alleen maar voor de gek en je word er echt niet gelukkiger of meer uitgeslapen van!
Dankbaar zijn
Probeer eens voordat je je bed uit stap 1 ding te bedenken waar jij blij van wordt of dankbaar voor bent in je leven. Dit zal je helpen je dag positief te beginnen!
Happy & Healthy snack momentjes
De maandagen zien we heel vaak als een ‘strenge dag’ we moeten sporten en moeten gezond eten. Maar we kunnen het toch ook lekker, leuk EN gezond maken! Wie zegt dat je op maandagen geen leuke dingen mag doen of lekkere ‘gezonde’ dingen mag eten? Neem je favoriete tussendoortjes en lunch mee naar je werk. En geniet van de goede start van een nieuwe week! En wat dacht je van voedingsmiddelen te eten die je mood ook nog ten goede komen zoals: bananen, stukje pure chocola, avocado, noten of zalm.
Outfit
Een hele belangrijke! Kleding kan echt veel doen voor je gemoedstoestand! Kleed jezelf met vrolijke kleuren bijvoorbeeld. Of trek iets aan waar jij je heel mooi en comfortabel in voelt.
Wat voor positiefs kun jij bedenken voor de maandag? De maandag vliegt echt voorbij als jij er positief in staat! Happy monday!
Tekst: Suzanne van Laar voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
16 februari 2017
Zo kom je die laatste winter maanden makkelijk door!
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
26 maart 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –