Je bent niet de enige die een hekel heeft aan maandagen. Een veel voorkomend fenomeen. Het weekend was zo leuk en vliegt veel te snel voorbij! En voor je het weet gaat die wekker weer op de maandagochtend. Maar er zijn ook genoeg redenen waarom we juist van de maandag kunnen gaan houden!
Maandag is een nieuw begin! Nieuwe kansen, start van een nieuwe week! Zie het dus niet als een einde van het fantastische weekend.
Voorbereiding
Haasten in de ochtend is ook zo iets. Dit verpest meteen je humeur. Probeer dit te voorkomen door jezelf goed voorbereiden. Maak je ontbijt de avond van te voren en leg dit samen met je lunch en tussendoortjes klaar, kies alvast je outfit en zorg dat je tas & sporttas alvast bij de voordeur staan! Dit scheelt enorm veel tijd en zo kun je even rustig genieten van je ontbijtje.
Wekker
De grootste boosdoener is toch wel de ‘snooze’ knop! Probeer deze is compleet te verbannen uit je leven! Je houdt jezelf alleen maar voor de gek en je word er echt niet gelukkiger of meer uitgeslapen van!
Dankbaar zijn
Probeer eens voordat je je bed uit stap 1 ding te bedenken waar jij blij van wordt of dankbaar voor bent in je leven. Dit zal je helpen je dag positief te beginnen!
Happy & Healthy snack momentjes
De maandagen zien we heel vaak als een ‘strenge dag’ we moeten sporten en moeten gezond eten. Maar we kunnen het toch ook lekker, leuk EN gezond maken! Wie zegt dat je op maandagen geen leuke dingen mag doen of lekkere ‘gezonde’ dingen mag eten? Neem je favoriete tussendoortjes en lunch mee naar je werk. En geniet van de goede start van een nieuwe week! En wat dacht je van voedingsmiddelen te eten die je mood ook nog ten goede komen zoals: bananen, stukje pure chocola, avocado, noten of zalm.
Outfit
Een hele belangrijke! Kleding kan echt veel doen voor je gemoedstoestand! Kleed jezelf met vrolijke kleuren bijvoorbeeld. Of trek iets aan waar jij je heel mooi en comfortabel in voelt.
Wat voor positiefs kun jij bedenken voor de maandag? De maandag vliegt echt voorbij als jij er positief in staat! Happy monday!
Tekst: Suzanne van Laar voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
18 november 2018
Een huis waar je tot rust komt? Wij hebben vijf tips voor je!
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
28 september 2016
DETOXEN MET KRYSTL TIJDENS HET ZENZO YOGA WEEKEND
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
4 december 2014
Foodtrends 2015
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
21 februari 2018
Het effect van sociale media op je relaties
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
17 september 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –