Dag 22 Kiwi dream
Goedemorgen! Het is alweer week 4 van de Challenge, succes de laatste week!
Ingrediënten
2 appels (golden delicious)
1 kleine romaine sla
3 kiwi’s
2 cm gemberwortel
Deze juice kan je op twee manieren maken.
1. Doe alle ingrediënten in de juicer, begin met een appel en eindig met een appel.
2. Juice alle ingrediënten behalve de kiwi’s. Schenk de juice vervolgens in de blender samen met een handjevol ijsklontjes en de kiwi’s en mix tot een romig geheel.
Waarom deze juice goed voor je is
Kiwi’s zijn rijk aan pectine (cholesterolverlaging), beta-caroteen (verkleint de kans op kanker en hart- en vaatziekten) en de mineralen magnesium (tekort aan dit mineraal kan leiden tot aandoeningen van het hart) en kalium. Bovendien word je vrolijk en blij van kiwi’s omdat ze boordevol magnesium, kalium en serotonine zitten!
Gerelateerde berichten
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
29 maart 2016
Ontbijtsmoothies met groenten
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
29 mei 2016