Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
11 september 2014
Eetdagboek review
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
3 oktober 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –