Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
11 mei 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –