Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
8 september 2015
Healthy Kids
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
17 september 2015
Ontbijt ijs
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
22 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –