Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
28 mei 2014
Bloemkool pizza
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
10 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –