Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
23 maart 2015
Dopper winnen
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
17 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –