Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
18 augustus 2015
Slanke salade
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
3 december 2015
Ontgif je groenten
23 juli 2016
GEZONDE ZOMERSE COCKTAILS
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
8 maart 2016
Detox kan elke dag
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
13 juli 2015
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –