Constipatie
Als je ooit last hebt gehad van constipatie dan weet je hoe wanhopig je ervan kan worden. Gelukkig hebben we een simpele oplossing voor je, en… het bevat maar 2 ingrediënten (waarvan eentje water is)!
Lijnzaad
Het geheime ingrediënt van dit natuurlijke middeltje is lijnzaad. Nadat je lijnzaad in water hebt gedaan verandert het in een gel, en van deze gel worden jouw darmen heel blij! Heb je last van lichte constipatie dan ga je een verbetering merken na zo’n 8 tot 12 uur na je eerste dosis. Is dit niet het geval? Blijf het drankje dan 2 keer per dag drinken tot je verbetering merkt. Daarnaast heeft lijnzaad talloze andere gezonheidsvoordelen, zo is het gezond voor je hart-en vaten en kan het helpen je hormonen meer in balans te brengen.
Lijnzaad drankje (voor 1 persoon)
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kopje water (op kamertemperatuur)
Bereiding
- Doe het lijnzaad in een beker en schenk het water erop.
- Roer voorzichtig tot alle zaadje onder water zitten. Laat het glas op het aanrecht of in de koelkast staan voor minstens 4 uur en maximaal 12 uur.
- Om het te drinken roer het 1 of 2 keer door. Leg een stukje kaasdoek op een glas en schenk het mengsel erop. De zaadjes kan je gebruiken voor een ander recept. Drink het lijnzaadwater meteen op, de zaadjes kan je maximaal 24 uur bewaren.
- Het lijnzaadwater is de medicinale substantie. Drink het lekker op! Als je het eerste glas gedronken hebt kan je meteen de volgende lading maken. Herhaal het proces en drink het lijnzaadwater 2 keer per dag tot de constipatie afneemt.
Let op: als je na 2 weken geen verbetering merkt neem contact op met je huisarts.
Bron: Mind Body Green
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
10 november 2015
Viv Health Event
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
7 januari 2022
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –