Constipatie
Als je ooit last hebt gehad van constipatie dan weet je hoe wanhopig je ervan kan worden. Gelukkig hebben we een simpele oplossing voor je, en… het bevat maar 2 ingrediënten (waarvan eentje water is)!
Lijnzaad
Het geheime ingrediënt van dit natuurlijke middeltje is lijnzaad. Nadat je lijnzaad in water hebt gedaan verandert het in een gel, en van deze gel worden jouw darmen heel blij! Heb je last van lichte constipatie dan ga je een verbetering merken na zo’n 8 tot 12 uur na je eerste dosis. Is dit niet het geval? Blijf het drankje dan 2 keer per dag drinken tot je verbetering merkt. Daarnaast heeft lijnzaad talloze andere gezonheidsvoordelen, zo is het gezond voor je hart-en vaten en kan het helpen je hormonen meer in balans te brengen.
Lijnzaad drankje (voor 1 persoon)
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kopje water (op kamertemperatuur)
Bereiding
- Doe het lijnzaad in een beker en schenk het water erop.
- Roer voorzichtig tot alle zaadje onder water zitten. Laat het glas op het aanrecht of in de koelkast staan voor minstens 4 uur en maximaal 12 uur.
- Om het te drinken roer het 1 of 2 keer door. Leg een stukje kaasdoek op een glas en schenk het mengsel erop. De zaadjes kan je gebruiken voor een ander recept. Drink het lijnzaadwater meteen op, de zaadjes kan je maximaal 24 uur bewaren.
- Het lijnzaadwater is de medicinale substantie. Drink het lekker op! Als je het eerste glas gedronken hebt kan je meteen de volgende lading maken. Herhaal het proces en drink het lijnzaadwater 2 keer per dag tot de constipatie afneemt.
Let op: als je na 2 weken geen verbetering merkt neem contact op met je huisarts.
Bron: Mind Body Green
Gerelateerde berichten
25 maart 2014
Presentatie coaching
31 juli 2014
A kiwi a day…
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
11 juli 2019
Zo zorg je voor meer proteïne in je maaltijden
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
5 maart 2016
Ultiem geluk
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
3 juli 2014