Constipatie
Als je ooit last hebt gehad van constipatie dan weet je hoe wanhopig je ervan kan worden. Gelukkig hebben we een simpele oplossing voor je, en… het bevat maar 2 ingrediënten (waarvan eentje water is)!
Lijnzaad
Het geheime ingrediënt van dit natuurlijke middeltje is lijnzaad. Nadat je lijnzaad in water hebt gedaan verandert het in een gel, en van deze gel worden jouw darmen heel blij! Heb je last van lichte constipatie dan ga je een verbetering merken na zo’n 8 tot 12 uur na je eerste dosis. Is dit niet het geval? Blijf het drankje dan 2 keer per dag drinken tot je verbetering merkt. Daarnaast heeft lijnzaad talloze andere gezonheidsvoordelen, zo is het gezond voor je hart-en vaten en kan het helpen je hormonen meer in balans te brengen.
Lijnzaad drankje (voor 1 persoon)
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kopje water (op kamertemperatuur)
Bereiding
- Doe het lijnzaad in een beker en schenk het water erop.
- Roer voorzichtig tot alle zaadje onder water zitten. Laat het glas op het aanrecht of in de koelkast staan voor minstens 4 uur en maximaal 12 uur.
- Om het te drinken roer het 1 of 2 keer door. Leg een stukje kaasdoek op een glas en schenk het mengsel erop. De zaadjes kan je gebruiken voor een ander recept. Drink het lijnzaadwater meteen op, de zaadjes kan je maximaal 24 uur bewaren.
- Het lijnzaadwater is de medicinale substantie. Drink het lekker op! Als je het eerste glas gedronken hebt kan je meteen de volgende lading maken. Herhaal het proces en drink het lijnzaadwater 2 keer per dag tot de constipatie afneemt.
Let op: als je na 2 weken geen verbetering merkt neem contact op met je huisarts.
Bron: Mind Body Green
Gerelateerde berichten
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
24 augustus 2016
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
20 april 2019