Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
12 december 2014
15 foods voor 2015
10 oktober 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –