Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
5 oktober 2018
Viv’s detox
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
30 april 2014
ONE event!
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
15 oktober 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –