Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
30 april 2014
ONE event!
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
9 april 2014
Ontzuren met thee
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
8 maart 2016
Detox kan elke dag
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
20 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –