Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
21 augustus 2017
Avocado risotto
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
3 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –