Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
8 maart 2016
Detox kan elke dag
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
2 juli 2014
Aan het infuus
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
19 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –