Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerde berichten
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
12 september 2017
Recept: good for the brains food
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
10 november 2015
Viv Health Event
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
20 november 2014