Deze smoothie is verrassend lekker, wat met name komt door het pittige van de limoen gecombineerd met het warme van de kardemom. Uiteraard maakt de kokos het een lekker romig geheel en zorgen de bosbessen voor een boost aan antioxidanten.
Tip: laat de cashewnoten een nachtje weken, dit maakt het proces in de blender een stuk eenvoudiger. Ik blend al mijn smoothies, soepen en dergelijke in de Vitamix. Daarmee zet ik de lekkerste recepten op tafel!
Ingrediënten:
- 1 kop bevroren bosbessen
- 1 jonge kokosnoot
- ¼ kop rauwe cashewnoten
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 dadel
- 1 theelepel limoensap
- ¼ theelepel gemalen kardemom
- snufje himalayazout
- 1 kop water
Bereiden:
- Doe alle ingrediënten in de Vitamix en blend deze tot een glad geheel, tast toe van je heerlijke smoothie! Je kunt het gerechtje decoreren met alles wat jij maar lekker vindt. En check vooral ook onze andere smoothie recepten.
LEES OOK: Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
8 mei 2014
Mom in shape
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
9 juni 2016
Rode linzensoep
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
29 april 2015
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –