Deze smoothie is verrassend lekker, wat met name komt door het pittige van de limoen gecombineerd met het warme van de kardemom. Uiteraard maakt de kokos het een lekker romig geheel en zorgen de bosbessen voor een boost aan antioxidanten.
Tip: laat de cashewnoten een nachtje weken, dit maakt het proces in de blender een stuk eenvoudiger. Ik blend al mijn smoothies, soepen en dergelijke in de Vitamix. Daarmee zet ik de lekkerste recepten op tafel!
Ingrediënten:
- 1 kop bevroren bosbessen
- 1 jonge kokosnoot
- ¼ kop rauwe cashewnoten
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 dadel
- 1 theelepel limoensap
- ¼ theelepel gemalen kardemom
- snufje himalayazout
- 1 kop water
Bereiden:
- Doe alle ingrediënten in de Vitamix en blend deze tot een glad geheel, tast toe van je heerlijke smoothie! Je kunt het gerechtje decoreren met alles wat jij maar lekker vindt. En check vooral ook onze andere smoothie recepten.
LEES OOK: Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
10 november 2015
Viv Health Event
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
7 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –