Deze smoothie is verrassend lekker, wat met name komt door het pittige van de limoen gecombineerd met het warme van de kardemom. Uiteraard maakt de kokos het een lekker romig geheel en zorgen de bosbessen voor een boost aan antioxidanten.
Tip: laat de cashewnoten een nachtje weken, dit maakt het proces in de blender een stuk eenvoudiger. Ik blend al mijn smoothies, soepen en dergelijke in de Vitamix. Daarmee zet ik de lekkerste recepten op tafel!
Ingrediënten:
- 1 kop bevroren bosbessen
- 1 jonge kokosnoot
- ¼ kop rauwe cashewnoten
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 dadel
- 1 theelepel limoensap
- ¼ theelepel gemalen kardemom
- snufje himalayazout
- 1 kop water
Bereiden:
- Doe alle ingrediënten in de Vitamix en blend deze tot een glad geheel, tast toe van je heerlijke smoothie! Je kunt het gerechtje decoreren met alles wat jij maar lekker vindt. En check vooral ook onze andere smoothie recepten.
LEES OOK: Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2015
Gezonde chocopasta
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
7 april 2023
Chocolade smoothie
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
4 december 2014
Foodtrends 2015
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
11 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –