Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
4 oktober 2017
Help mij water drinken
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
10 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –