Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
28 mei 2014
Bloemkool pizza
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
29 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –