Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
19 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –