Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerde berichten
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
9 augustus 2015
Herman over bonen
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
19 augustus 2019
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
31 augustus 2015