Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
10 juni 2015
Raw kokos snack
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
20 juni 2016
3 x koffievervangers
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
22 december 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –