Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
4 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –