Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
2 juli 2014
Aan het infuus
10 juni 2015
Raw kokos snack
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
8 september 2015
Healthy Kids
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
10 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –