Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
12 december 2014
15 foods voor 2015
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
11 december 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –