Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
12 maart 2015
Insecten als snack
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
22 december 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –