Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
11 december 2014
Sporttrends 2015
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
1 april 2015
Saoto soep
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
5 maart 2016
Ultiem geluk
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
29 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –