Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
28 oktober 2014
Eetdagboek review
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
14 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –