Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
20 juni 2016
3 x koffievervangers
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
3 september 2015
Boerenkoolchips
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
6 september 2016
Opleiding tot Hormoon expert
21 april 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –