Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
9 augustus 2015
Herman over bonen
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –