Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
23 februari 2016
Hongergevoel?
3 september 2015
Boerenkoolchips
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
22 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –