Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
25 juli 2015
Voeding met Viv
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
7 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –