Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
25 juli 2015
Voeding met Viv
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
2 februari 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –