Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
28 oktober 2018
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
23 februari 2017
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –