Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
21 januari 2016
Get fit with HIIT
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
12 maart 2015
Insecten als snack
25 juli 2015
Voeding met Viv
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
25 maart 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –