Deze week: Health Q&A met Marion Pauw
★ Marion Pauw (1973) is auteur, freelance publicist en copywriter. In 2005 debuteerde zij met Villa Serena. Haar definitieve doorbraak naar het grote publiek bereikte zij met Daglicht (2008), waarmee ze de Gouden Strop won. Daarna schreef ze het succesvolle Zondaarskind, Jetset en haar eerste roman De Wilden. Zowel Jetset als Zondaarskind wordt verfilmd door NL Film. Daglicht is inmiddels verfilmd door Eyeworks met in de hoofdrollen topacteurs als Angela Schijf, Fedja van Huet en Monique van de Ven. Meer over Marion is te vinden op haar website. ★
Health
Als ik één gezondheidstip zou geven…
Neem een lekkere fiets! Ik had altijd een hekel aan fietsen en nam al snel de auto, tram of scooter. Maar sinds kort heb ik een Veloretti. Dat is een aluminium fiets die zo lekker fietst dat ik nu voor mijn plezier door de stad heen sjees. En zo pak ik heel wat extra beweging mee.
dagelijkse supplementen?
Mijn vriend vindt dat ik absurd veel supplementen gebruik, maar ik voel me er goed bij. Ik begin de dag met een zakje groene poeder van Alka. Daar zit al heel veel in en dat vind ik een fijn idee. Daarnaast slik ik probiotica, vitamine C, rhodiola, algenolie en magnesium.
3 dingen die je doet zodra je wakker bent
Dit is echt heel erg, maar ik pak altijd als eerste mijn telefoon. Dan ga ik Facebooken om wakker te worden. Ik heb me voorgenomen om een wekker te kopen, zodat ik mijn telefoon uit de slaapkamer kan houden en zo op een rustiger tempo kan ontwaken. Verder douche ik altijd met douche-olie van Cinq Mondes, die is geweldig voor je huid en ruikt fantastisch. En ik drink een groot glas water.
Food
healthy pleasure
Chocolade! Ik ben vooral gek op Lovechoc! Daarnaast eet ik heel veel hummus. Op een cracker met waterkers, om worteltjes in de dippen en op een tosti met avocado en kaas.
Koffie of thee?
ik ben recentelijk afgekickt van koffie, omdat ik merkte dat ik er opgejaagd van werd en daardoor juist moe. Ik drink liters kruidenthee op een dag. Mijn favoriete kruidenthee is three roots van Numi. Dat is thee met kurkuma en gember erin, superlekker en gezond.
Ontbijt, lunch of diner?
Toch wel diner. Ik vind het supergezellig om lekker te koken voor vrienden en dan met z’n allen lang te tafelen. Dat kan ook met heel gezond eten zijn, hoor. Maar ik ben ook niet vies van een kaasplankje met een glaasje port.
Beauty
beste beauty tip ooit gekregen?
Het is een enorm cliché, maar veel water en kruidenthee drinken helpt echt. Ik zie het meteen aan mijn huid als ik een paar dagen wat minder heb gedronken.
favoriete work-out
Kickboksen. Daar kikker je enorm van op en het is een heel fijn idee dat je als het erop aan komt een goeie rechtse kunt uitdelen.
favoriete kledingstuk
Ik werk veel thuis achter de computer, dus val al snel voor comfortabele kleding. Merken als Knit-ted en 10Days maken kleren die heel comfy zijn, maar ook stylish.
Lifestyle
waar of wanneer op je gelukkigst
Als ik op reis ben. Ik heb met mijn kinderen zulke geweldige tochten gemaakt in de jungle waarbij we zwommen onder watervallen en sliepen onder de sterren. Dat waren voor mij ultieme geluksmomenten.
waar ben je het meest dankbaar voor op dit moment
Voor alle geweldige mensen en dieren om mij heen. Om te beginnen mijn verloofde Chris die zo gezellig, liefdevol en wijs is, iedere dag met hem is een feest. Daarnaast heb ik twee supergrappige honden waar ik iedere dag vrolijk van word, twee eigenzinnige kinderen waar ik heel trots op ben en geweldige vriendinnen met wie ik ontzettend kan lachen.
altijd mee op reis
Dwarsliggers. Dat zijn boeken in extra klein formaat waarvan je er wel tien mee kunt nemen in je koffer. Vakantie is voor mij: lopen in de natuur en lezen.
Ben je nieuwsgierig geworden naar meer eet, beauty en lifestyle gewoontes? Klik dan hier voor de Health Q&A met Sanne Vogel.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
1 oktober 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –