Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
21 augustus 2017
Avocado risotto
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
2 juli 2014
Aan het infuus
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
13 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –