Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
6 september 2016
Keltisch zeezout
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
19 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –