Het is duidelijk: het eten van tegenwoordig is anders dan vroeger. Onze grootouders zouden veel van het voedsel dat in de supermarkt ligt niet eens herkennen. Er is wel iets dat heel constant is gebleven: het gebruik van kruiden en planten! Een kruidentuin voor je lichaam dus. Kruiden en planten maken niet alleen een gerecht lekker, ze geven ook je gezondheid een mega boost. Kruiden zijn een ondergewaardeerd wapen dat ingezet kan worden tegen het bestrijden van chronische ziektes.
Vitamine C
Mensen zijn biochemisch aangetrokken tot bepaalde smaken, zoals bijen tot nectar. Dieren kunnen hun eigen vitamine C aanmaken, wij mensen niet. Onze ‘craving’ naar suiker is eigenlijk een manier van de natuur om ons voedsel te laten eten dat veel vitamine C bevat zoals zoet fruit. Er zitten veel voordelen aan kruiden en planten. We hebben er een paar voor je op een rijtje gezet.
Knoflook
Knoflook is een van de beste medicijnen aller tijden. Kijk voor meer informatie over knoflook HIER
Peterselie
Supergezond! Het geneest oorontsteking, diarree en bloedarmoede. Er zijn tientallen ziektes die peterselie bestrijdt. Het zit vol met ijzer; meer dan spinazie. Peterselie wordt al duizenden jaren als geneeskruid gebruikt; pas sinds enkele honderden jaren ziet men ook de culinaire waarde van peterselie in.
Rozemarijn
Rozemarijn is goed voor je huid, omdat dit zeer sterke antioxidant-eigenschappen heeft. Daarnaast werkt rozemarijn koortsverlagend. Het gaat spierpijn en reumatische pijnen tegen. De opeenhopingen van gifstoffen en vrije radicalen die hiervoor verantwoordelijk zijn worden sneller uitgeschakeld als je vaak rozemarijn eet of drinkt. Ook werkt rozemarijn goed tegen maagkrampen en andere spijsverteringsproblemen
Salie
Salie is kalmerend, werkt bij verkoudheid, hoest, astma, insectenbeten, zenuwzwakte, uitblijvende menstruatie, steriliteit, het stimuleren van de spijsvertering en het uitdrijven van gasvorming. Je kunt het dus maar beter in huis hebben!
Tijm
Tijm werkt ontsmettend en slijmverdunnend: daarom is het een goed middel tegen infecties van de luchtwegen. Als je verkouden bent en je moet veel hoesten, is een thee gemaakt van tijm een prima medicijn!
Oregano
Oregano staat bol van de antioxidanten. Er zit thymol in, een zuur dat ook in tijm voorkomt en rozemarijnzuur, wat uiteraard in rozemarijn ook zit. Dit zijn beide stoffen met een antiseptische werking. Het gaat schadelijke bacteriën te lijf en vrije radicalen. Hierdoor is oregano een ware boost voor je immuunsysteem.
Kaneel
Kaneel is te gebruiken bij diarree, gevoelige darmen, hoesten, verkoudheid en koorts, tegen vermoeidheid en kouwelijkheid ten gevolge van ziekte en/of spanningen. Kaneel heeft een gunstige werking op de bloedsuikerspiegel en het cholesterolniveau dat weer in verband staat met de vet en spiercellen.
Gember
Gember helpt tegen misselijkheid, zeker bij zwangere vrouwen. Ook bestrijdt het spierpijn en kan het menstruatiepijn verlichten.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
28 oktober 2014
Eetdagboek review
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
14 april 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –