Het is duidelijk: het eten van tegenwoordig is anders dan vroeger. Onze grootouders zouden veel van het voedsel dat in de supermarkt ligt niet eens herkennen. Er is wel iets dat heel constant is gebleven: het gebruik van kruiden en planten! Een kruidentuin voor je lichaam dus. Kruiden en planten maken niet alleen een gerecht lekker, ze geven ook je gezondheid een mega boost. Kruiden zijn een ondergewaardeerd wapen dat ingezet kan worden tegen het bestrijden van chronische ziektes.
Vitamine C
Mensen zijn biochemisch aangetrokken tot bepaalde smaken, zoals bijen tot nectar. Dieren kunnen hun eigen vitamine C aanmaken, wij mensen niet. Onze ‘craving’ naar suiker is eigenlijk een manier van de natuur om ons voedsel te laten eten dat veel vitamine C bevat zoals zoet fruit. Er zitten veel voordelen aan kruiden en planten. We hebben er een paar voor je op een rijtje gezet.
Knoflook
Knoflook is een van de beste medicijnen aller tijden. Kijk voor meer informatie over knoflook HIER
Peterselie
Supergezond! Het geneest oorontsteking, diarree en bloedarmoede. Er zijn tientallen ziektes die peterselie bestrijdt. Het zit vol met ijzer; meer dan spinazie. Peterselie wordt al duizenden jaren als geneeskruid gebruikt; pas sinds enkele honderden jaren ziet men ook de culinaire waarde van peterselie in.
Rozemarijn
Rozemarijn is goed voor je huid, omdat dit zeer sterke antioxidant-eigenschappen heeft. Daarnaast werkt rozemarijn koortsverlagend. Het gaat spierpijn en reumatische pijnen tegen. De opeenhopingen van gifstoffen en vrije radicalen die hiervoor verantwoordelijk zijn worden sneller uitgeschakeld als je vaak rozemarijn eet of drinkt. Ook werkt rozemarijn goed tegen maagkrampen en andere spijsverteringsproblemen
Salie
Salie is kalmerend, werkt bij verkoudheid, hoest, astma, insectenbeten, zenuwzwakte, uitblijvende menstruatie, steriliteit, het stimuleren van de spijsvertering en het uitdrijven van gasvorming. Je kunt het dus maar beter in huis hebben!
Tijm
Tijm werkt ontsmettend en slijmverdunnend: daarom is het een goed middel tegen infecties van de luchtwegen. Als je verkouden bent en je moet veel hoesten, is een thee gemaakt van tijm een prima medicijn!
Oregano
Oregano staat bol van de antioxidanten. Er zit thymol in, een zuur dat ook in tijm voorkomt en rozemarijnzuur, wat uiteraard in rozemarijn ook zit. Dit zijn beide stoffen met een antiseptische werking. Het gaat schadelijke bacteriën te lijf en vrije radicalen. Hierdoor is oregano een ware boost voor je immuunsysteem.
Kaneel
Kaneel is te gebruiken bij diarree, gevoelige darmen, hoesten, verkoudheid en koorts, tegen vermoeidheid en kouwelijkheid ten gevolge van ziekte en/of spanningen. Kaneel heeft een gunstige werking op de bloedsuikerspiegel en het cholesterolniveau dat weer in verband staat met de vet en spiercellen.
Gember
Gember helpt tegen misselijkheid, zeker bij zwangere vrouwen. Ook bestrijdt het spierpijn en kan het menstruatiepijn verlichten.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 december 2015
Ontgif je groenten
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
11 juni 2016
2 x zomerse vis gerechten
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
28 mei 2014
Bloemkool pizza
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
22 mei 2015
Lenny Boelen –
Anoniem –
Vivian –
Irene Burghouts –
Helpt goed
Sabrina Stouten –