Het is duidelijk: het eten van tegenwoordig is anders dan vroeger. Onze grootouders zouden veel van het voedsel dat in de supermarkt ligt niet eens herkennen. Er is wel iets dat heel constant is gebleven: het gebruik van kruiden en planten! Een kruidentuin voor je lichaam dus. Kruiden en planten maken niet alleen een gerecht lekker, ze geven ook je gezondheid een mega boost. Kruiden zijn een ondergewaardeerd wapen dat ingezet kan worden tegen het bestrijden van chronische ziektes.
Vitamine C
Mensen zijn biochemisch aangetrokken tot bepaalde smaken, zoals bijen tot nectar. Dieren kunnen hun eigen vitamine C aanmaken, wij mensen niet. Onze ‘craving’ naar suiker is eigenlijk een manier van de natuur om ons voedsel te laten eten dat veel vitamine C bevat zoals zoet fruit. Er zitten veel voordelen aan kruiden en planten. We hebben er een paar voor je op een rijtje gezet.
Knoflook
Knoflook is een van de beste medicijnen aller tijden. Kijk voor meer informatie over knoflook HIER
Peterselie
Supergezond! Het geneest oorontsteking, diarree en bloedarmoede. Er zijn tientallen ziektes die peterselie bestrijdt. Het zit vol met ijzer; meer dan spinazie. Peterselie wordt al duizenden jaren als geneeskruid gebruikt; pas sinds enkele honderden jaren ziet men ook de culinaire waarde van peterselie in.
Rozemarijn
Rozemarijn is goed voor je huid, omdat dit zeer sterke antioxidant-eigenschappen heeft. Daarnaast werkt rozemarijn koortsverlagend. Het gaat spierpijn en reumatische pijnen tegen. De opeenhopingen van gifstoffen en vrije radicalen die hiervoor verantwoordelijk zijn worden sneller uitgeschakeld als je vaak rozemarijn eet of drinkt. Ook werkt rozemarijn goed tegen maagkrampen en andere spijsverteringsproblemen
Salie
Salie is kalmerend, werkt bij verkoudheid, hoest, astma, insectenbeten, zenuwzwakte, uitblijvende menstruatie, steriliteit, het stimuleren van de spijsvertering en het uitdrijven van gasvorming. Je kunt het dus maar beter in huis hebben!
Tijm
Tijm werkt ontsmettend en slijmverdunnend: daarom is het een goed middel tegen infecties van de luchtwegen. Als je verkouden bent en je moet veel hoesten, is een thee gemaakt van tijm een prima medicijn!
Oregano
Oregano staat bol van de antioxidanten. Er zit thymol in, een zuur dat ook in tijm voorkomt en rozemarijnzuur, wat uiteraard in rozemarijn ook zit. Dit zijn beide stoffen met een antiseptische werking. Het gaat schadelijke bacteriën te lijf en vrije radicalen. Hierdoor is oregano een ware boost voor je immuunsysteem.
Kaneel
Kaneel is te gebruiken bij diarree, gevoelige darmen, hoesten, verkoudheid en koorts, tegen vermoeidheid en kouwelijkheid ten gevolge van ziekte en/of spanningen. Kaneel heeft een gunstige werking op de bloedsuikerspiegel en het cholesterolniveau dat weer in verband staat met de vet en spiercellen.
Gember
Gember helpt tegen misselijkheid, zeker bij zwangere vrouwen. Ook bestrijdt het spierpijn en kan het menstruatiepijn verlichten.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
28 oktober 2014
Eetdagboek review
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
23 maart 2015
Dopper winnen
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
27 augustus 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –