Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
11 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –