Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
11 december 2014
Sporttrends 2015
30 april 2014
ONE event!
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
28 mei 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –