Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerde berichten
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
27 april 2016
Oranje Koningsdag smoothie
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
31 maart 2015
Gifvrij eten
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
9 september 2016