Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
9 april 2014
Ontzuren met thee
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
12 maart 2015
Insecten als snack
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
29 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –