Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
25 maart 2015
De vetfluisteraar
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
14 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –