Giulia Califano van de vegan blog renmeisje.com zal elke maand een heerlijk vegan recept met ons delen. Vandaag trapt ze af met onweerstaanbare zelfgemaakte chocolade!
Zelfgemaakte gezonde vegan chocolade van slechts 4 ingrediënten
Toegegeven, voor sommige vrouwen is dit recept misschien wel heel gevaarlijk.. Sinds wij dit recept ontdekten ligt er namelijk altijd wel een doosje zelfgemaakte chocolade in de vriezer. Ideaal, want hoe leuk is het om je visite je zelfgemaakte gezonde chocolade voor te kunnen schotelen?
Beter zelfs: je kunt eeuwig met dit recept blijven experimenteren, dus jij hebt voortaan elke week andere chocolade in huis, de ene keer nog lekkerder dan de andere! Pas maar op, want met slechts 4 ingrediënten als basis en zo’n 5 minuten bereidingstijd is de verleiding groot om elke dag een andere variant te maken.
Ingrediënten
- Een halve cup cacaopoeder
- Een halve cup kokosolie
- ¼ cup ahornsiroop
- Snufje vanillepoeder
- Vulling naar wens: noten, rozijnen, ge(vries)droogd fruit, kokos, zaden, pitten, etc.
Bereidingswijze
- Meng in een kom cacaopoeder, kokosolie, ahornsiroop en vanillepoeder door elkaar tot je een egale gladde chocoladeachtige massa hebt.
- Meng hier vervolgens alles doorheen wat je maar lekker vindt! Zo kun je naar hartenlust variëren en telkens weer iets nieuws creëren. Denk aan de combinatie van pecannoten en rozijnen, alleen maar gevriesdroogd fruit voor een frisse zoete chocolade of een combinatie van noten, rozijnen, zaden, pitten én gevriesdroogd fruit voor echte Rocky Road Chocolate.
- Giet het mengsel in een met bakpapier beklede brownievorm en zet minimaal 2 uur in de vriezer om op te stijven.
- Snijd daarna in stukken van gewenste grootte en bewaar weer in de diepvries.
Zie jij nog reden om naar de supermarkt te gaan, behalve om deze ingrediënten te halen? Zelfgemaakt is zo veel lekkerder én gezonder! Welke chocoladevariant ga jij als eerste maken? Wij zijn benieuwd!
Tekst: Giulia Califano voor Vivonline
Lust jij wel meer van dit soort heerlijke recepten? Neem dan gerust eens een kijkje op www.renmeisje.com (Instagram @renmeisje), waar blogster Giulia naast talloze heerlijke veganistische recepten ook hardloopverhalen deelt en tips geeft over een bewust, gezond en gelukkig leven.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
10 november 2015
Viv Health Event
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
25 juli 2015
Voeding met Viv
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
16 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –