Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
9 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –