Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
13 augustus 2015
Homemade Hummus
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
1 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –