Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
4 oktober 2017
Help mij water drinken
9 april 2014
Ontzuren met thee
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
9 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –