Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerde berichten
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
10 augustus 2015
Lekker in je bikini!
28 mei 2014
Bloemkool pizza
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
22 september 2015
Beste eitjes
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
20 april 2020
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
24 augustus 2020
PCOS? Dit doe je eraan!
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
17 december 2015
Strakke benen en billen?
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
13 november 2017