Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
5 maart 2016
Ultiem geluk
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
25 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –