Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
12 december 2014
15 foods voor 2015
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
9 november 2014
Herfstige salade
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
8 maart 2016
Detox kan elke dag
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
3 april 2016









































