Komkommer; ik ben er dol op. En in combinatie met een stukje gember, geeft dit je juice net die extra ‘bite’ die je nodig hebt. Geniet!
Ingrediënten
2 appels (golden delicious)
1 komkommer
2 stengels bleekselderij
handvol spinazie
3 cm gember (meer of minder naar smaak)
handjevol peterselie
Bereiding
Juice alle ingrediënten. Begin met een appel en eindig met een appel. Wanneer je hem extra ‘fris’ wil drinken, kun je het eventueel over een handjevol ijsklontjes schenken.
- tip: Een groot deel van de vitamines en mineralen van een appel zit in de schil van de appel. Daarom raden we aan de appel met schil en al in je smoothie te stoppen. Aangezien er steeds vaker bestrijdingsmiddelen op appels worden gespoten, is het verstandig om de appel eerst even goed af te spoelen met water.
Waarom deze juice goed voor je is
Deze groene juice zit boordevol vitamines, mineralen en sporenelementen. Gember geeft de kickstart die nodig is om de dag te beginnen. Voeg gerust extra gember toe om de juice extra pittig te maken. Ideaal tegen een (beginnende) verkoudheid of als je een opkikker kunt gebruiken. Gember heeft drie belangrijke bouwstoffen die een antioxiderende werking hebben, de bloedcirculatie bevorderen en beschermend werken tegen hart- en vaatziekten en kanker. Ook bevat gember een olie die wonderen doet voor je spijsvertering. Dagelijkse inname van gember zorgt voor een toename van vitamines B en C en voedingstoffen als ijzer, zink en magnesium.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
8 september 2015
Healthy Kids
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
1 april 2015
Saoto soep
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
12 juni 2014
Frisse juice
25 juni 2015
Eivissa Food
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
10 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –