Benieuwd naar mijn gezinsleven?
In een interview met het online magazine Glowmagazine.nl, werd mij gevraagd naar mijn leven als healthcoach, presentatrice, spreker én moeder van Day, James, en twee cadeaukindjes van mijn verloofde Dirk.
Ben jij ook benieuwd? Lees dan gauw alle vragen en antwoorden die ik graag met jullie wil delen!
Werken, gezond eten, sporten… hoe doe je dat als moeder?
Dat is soms best een uitdaging en puzzel! Ik probeer veel te combineren. Ik sta soms met de kettlebell in de hand thuis in de keuken mijn kids te entertainen en tegelijk wat squats te doen. Ja alle beetjes helpen hè! Ook wandel ik veel met de kinderwagen en de hond, ik zorg dus dat ik de 10.000 stappen per dag haal. Als mijn CrossFit les doe, neem ik James mee naar de crèche in de sportschool.
Welke sporten doe je en hoe vaak?
Ik doe 1 keer per week aan Bikram Yoga en wandel ontzettend veel met de hond. Ook doe ik 1 tot 2 keer per week CrossFit. Skiën is absoluut mijn favo sport!
Wat is je beste tip om je kinderen gezond te laten eten?
Het is belangrijk om kids zo vroeg mogelijk te laten beginnen met groenten en bijzondere smaken. Doe dus bijvoorbeeld een eerste hapje avocado in plaats van een perenprakje. Laat ze vooral wennen aan de verschillende smaken van groenten. En probeer, als de kinderen wat ouder zijn, ze tussendoor veel rauwkost te geven. In de trommeltjes mee naar school, bij thuiskomst, lekker veel groente en fruit, dat is belangrijk! Vermijd de suikerbommetjes, zoals pakjes drinken (Wiki of sapjes) en ontbijtkoekrepen.
Heb je een guilty pleasure?
Chocola en rode wijn!! Love it!
Wat is voor jou de ultieme manier om te ontspannen?
Ik kom tot rust als ik naar de sauna ga of lekker kan wandelen in de bossen met de kids en de hond. Ook een filmpje op de bank met de kinderen of mijn vriend vind ik heerlijk. Maar bijvoorbeeld ook een glas rode wijn en borrelplankje op vrijdag met mijn lief en vrienden, op de fiets door Amsterdam of ergens een kopje koffie drinken.
Wie of wat inspireert je?
Ik hou van sterke maar vooral blije vrouwen, bijvoorbeeld Kate Hudson. Ik probeer zelf altijd de zonnige kant ergens van te zien en veel te lachen! En dankbaar te zijn voor alles wat er wel is.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
31 maart 2015
Gifvrij eten
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
31 juli 2014
A kiwi a day…
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
3 juli 2020
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –