Benieuwd naar mijn gezinsleven?
In een interview met het online magazine Glowmagazine.nl, werd mij gevraagd naar mijn leven als healthcoach, presentatrice, spreker én moeder van Day, James, en twee cadeaukindjes van mijn verloofde Dirk.
Ben jij ook benieuwd? Lees dan gauw alle vragen en antwoorden die ik graag met jullie wil delen!
Werken, gezond eten, sporten… hoe doe je dat als moeder?
Dat is soms best een uitdaging en puzzel! Ik probeer veel te combineren. Ik sta soms met de kettlebell in de hand thuis in de keuken mijn kids te entertainen en tegelijk wat squats te doen. Ja alle beetjes helpen hè! Ook wandel ik veel met de kinderwagen en de hond, ik zorg dus dat ik de 10.000 stappen per dag haal. Als mijn CrossFit les doe, neem ik James mee naar de crèche in de sportschool.
Welke sporten doe je en hoe vaak?
Ik doe 1 keer per week aan Bikram Yoga en wandel ontzettend veel met de hond. Ook doe ik 1 tot 2 keer per week CrossFit. Skiën is absoluut mijn favo sport!
Wat is je beste tip om je kinderen gezond te laten eten?
Het is belangrijk om kids zo vroeg mogelijk te laten beginnen met groenten en bijzondere smaken. Doe dus bijvoorbeeld een eerste hapje avocado in plaats van een perenprakje. Laat ze vooral wennen aan de verschillende smaken van groenten. En probeer, als de kinderen wat ouder zijn, ze tussendoor veel rauwkost te geven. In de trommeltjes mee naar school, bij thuiskomst, lekker veel groente en fruit, dat is belangrijk! Vermijd de suikerbommetjes, zoals pakjes drinken (Wiki of sapjes) en ontbijtkoekrepen.
Heb je een guilty pleasure?
Chocola en rode wijn!! Love it!
Wat is voor jou de ultieme manier om te ontspannen?
Ik kom tot rust als ik naar de sauna ga of lekker kan wandelen in de bossen met de kids en de hond. Ook een filmpje op de bank met de kinderen of mijn vriend vind ik heerlijk. Maar bijvoorbeeld ook een glas rode wijn en borrelplankje op vrijdag met mijn lief en vrienden, op de fiets door Amsterdam of ergens een kopje koffie drinken.
Wie of wat inspireert je?
Ik hou van sterke maar vooral blije vrouwen, bijvoorbeeld Kate Hudson. Ik probeer zelf altijd de zonnige kant ergens van te zien en veel te lachen! En dankbaar te zijn voor alles wat er wel is.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
25 juni 2015
Eivissa Food
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
3 september 2015
Boerenkoolchips
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
23 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –