Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
4 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –