Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
29 december 2017
De anti-kater pil
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
3 september 2015
Boerenkoolchips
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
12 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –