Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ’s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerde berichten
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
10 augustus 2015
Lekker in je bikini!
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
14 maart 2018