Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
22 mei 2015
Smaak en kleuren
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
9 maart 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –