Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
31 juli 2014
A kiwi a day…
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
17 september 2015
Ontbijt ijs
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
25 juli 2015
Voeding met Viv
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
12 december 2014
15 foods voor 2015
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
19 mei 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –