Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
30 april 2014
ONE event!
9 november 2014
Herfstige salade
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
4 juli 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –