Na jaren lang zelf veel hormonale klachten te hebben gehad en veel vrouwen met mij in mijn omgeving, dacht ik hier moet toch iets aan te doen zijn. Het kan niet zo zijn dat hormonen mijn leven gaan beheersen. 🙂 En daarom ben ik me helemaal gaan richten op alles wat maar met vrouwen en hormonen te maken heeft. . Mijn ervaringen, oplossingen en vooral mijn visie als kPNI, orthomoleculair hormoontherapeut wilde ik graag met jullie delen, vandaar mijn boek ” Herstel je hormonen in 10 stappen”. Omdat ik daar jou ook mee wil helpen. Want geloof me….dit boek gaat jou net zo helpen als dat de kennis mij heeft geholpen.
PMS, geen gewicht kunnen verliezen, prikkelbaarheid, moodswings, vocht vasthouden, maar ook vruchtbaarheidsproblemen en klachten als acne, PCOS en endometriose zijn allemaal hormoon gerelateerd. En daar kunnen we bijna altijd iets aan doen. In 10 makkelijke stappen wil ik vrouwen van alle leeftijden leren hoe ze hun hormoonbalans herstellen, in elke fase van hun leven. Met praktische voedingsinformatie, recepten en eetplanners en ervaringsverhalen. Word jij weer de leukste versie van jezelf. Fitter, slanker en blijer!
Bestellen of inkijken kan hier
Deze berichten kreeg ik van lezers van ‘Herstel je hormonen in 10 stappen’:
“Dank voor je mooie boek! Ik heb al zo’n 30 jaar in extreme mate last van hormonale migraine. Nu heb ik mijn voeding heel goed aangepakt en nu nagenoeg hoofdpijnvrij. Mijn neuroloog geloofde er niet in, maar ziet nu het resultaat!”
“Dag Vivian, ik wilde je even een berichtje sturen om te laten weten dat ik mede dankzij jouw boek en de inspiratie die ik daaruit heb opgedaan, vanochtend een positieve zwangerschapstest in handen had. Was al een tijdje bezig met een orthomoleculair therapeut en erg op mijn voeding aan het letten…. Maar was eerlijk gezegd een beetje gedemotiveerd geraakt en mijn cyclus bleef maar een rommeltje. Door jouw boek ben ik met hernieuwd enthousiasme aan de slag gegaan met voeding, ontspanning, supplementen… en dus met resultaat!”
Bestellen of inkijken kan hier
Benieuwd wat andere vinden van mijn boek? 🙂
Reviews op BOL.com
Gister vol verwachting aan dit boek begonnen. Na de eerste paar bladzijdes gewoon tranen in mijn ogen van geluk!! Eindelijk een boek dat duidelijk uitlegd wat hormonen precies zijn en wat voor soorten en vooral wat ze ook kunnen aanrichten. Het allerfijnste ook een oplossing. Ik hoop echt dat elke vrouw die problemen heeft met haar hormonen dit boek leest. Ik ga vol goede moed aan de slag en heb een afspraak voor een consult over een maand gemaakt zodat ik dan eventuele vragen nog kan stellen. Vivian super bedankt !!!
- Eindelijk een boek die elke vrouw in huis zou moeten hebben! Heldere uitleg over hormonen, elke vrouw kan dit gebruiken:) Leest lekker weg, mooie foto’s, fijne recepten, ik ben blij en kan iedereen dit boek aanraden.
- Of je klachten hebt of niet het is een heel interessant boek wat zeer goed te lezen is zonder al te veel “abracadabra taal” Echt een aanrader!
- Wat een fijn boek! Alles valt op zijn plek. Er staat heel veel nuttige informatie in en het leest heerlijk weg. Ik ben gelijk begonnen met de recepten en 10 stappen en wat voel ik me goed! Van mijn hardnekkige suikerverslaving heb ik vanaf het begin al geen last meer. Ik ben niet meer de hele dag met eten en ‘grazen’ bezig en bloedsuikerspiegelschommelingen zijn ook weg! De recepten zijn makkelijk te maken, ingrediënten zijn makkelijk te kopen en de maaltijden zijn stuk voor stuk echt heel lekker!! Een aanrader dus!
- Ik ben erg blij met dit boek! Eindelijk een boek die iets kan toevoegen wanneer je last heb van hormonen en bij de huisarts alleen maar krijgt te horen dat je er niks aan kunt doen..De theorie wordt duidelijk uitgelegd waardoor je ook snapt waarom bepaald voedsel een goede of slechte invloed heeft op je hormonen. Aan te raden voor elke vrouw.
Wil jij mijn boek Herstel je hormonen in 10 stappen ook? Klik dan hier.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
9 augustus 2015
Herman over bonen
23 maart 2015
Dopper winnen
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
29 oktober 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –