… keeps the doctor away! Kiwi’s zijn hartstikke hip. Je komt ze in vele salades tegen, in ontbijtjes van bloggers op Instagram en je kunt er eindeloos mee variëren in smoothies. En vandaag maken we er eentje. Een échte gezonde smoothie met een Zespri kiwi. Jummie!
Hoe maak je hem en wat heb je nodig?
– 2 handjes verse spinazie
– 2 kopjes water
– 1 handje bosbessen
– 1 handje gemengde bessen
– 1 banaan
– 1 kiwi
– 1/2 avocado
Doe alle ingrediënten in de blender en shake alles zo alles door elkaar. Voeg als extra nog een handje chiazaadjes toe voor een extra verzadigd gevoel! Enjoy!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
27 november 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –