… keeps the doctor away! Kiwi’s zijn hartstikke hip. Je komt ze in vele salades tegen, in ontbijtjes van bloggers op Instagram en je kunt er eindeloos mee variëren in smoothies. En vandaag maken we er eentje. Een échte gezonde smoothie met een Zespri kiwi. Jummie!
Hoe maak je hem en wat heb je nodig?
– 2 handjes verse spinazie
– 2 kopjes water
– 1 handje bosbessen
– 1 handje gemengde bessen
– 1 banaan
– 1 kiwi
– 1/2 avocado
Doe alle ingrediënten in de blender en shake alles zo alles door elkaar. Voeg als extra nog een handje chiazaadjes toe voor een extra verzadigd gevoel! Enjoy!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
14 februari 2017
Anoniem –
Duidelijk en goed geholpen. Snelle bezorging
Lenny Boelen –
Anoniem –
Vivian –
Irene Burghouts –
Helpt goed