Bijna iedereen weet dat zonlicht goed is voor de aanmaak van vitamine D3. Maar wist je ook dat vitamine D3 zelfs kan helpen bij depressieve gevoelens. Ben jij ook zo benieuwd hoe dit allemaal zit? Lees dan snel verder!
Depressie
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat er een verband is tussen vitamine D3 en humeur. Nou hebben we allemaal wel eens een slechte bui, maar als je langdurig een lusteloos gevoel hebt en moe en prikkelbaar bent, zou je last kunnen hebben van een depressie. En vitamine D3 kan je hier dus bij helpen!
Volgens dit onderzoek blijkt dat mensen met een lager vitamine D3 gehalte maar liefst tot 11 keer meer kans hebben op depressies dan mensen met een gezond vitamine D-gehalte.
Boost je immuunsysteem
Maar naast het voorkomen van depressie helpt vitamine D3 ook bij het versterken van je immuunsysteem met allerlei positieve gevolgen van dien! Een te krachtige of juist te zwakke reactie van het immuunsysteem kan ontstekingen veroorzaken. Vitamine D3 zorgt er voor dat het immuunsysteem altijd de juiste reactie geeft.
Let the sun shine!
En wat is er heerlijker dan al deze voordelen van vitamine D3 te kunnen halen uit de warme stralen van het zomerzonnetje? Vitamine D3 is niet alleen een vitamine, maar het is ook een prohormoon dat bestaande hormonen ondersteund en de productie van hormonen stimuleert.
Kortom, lekker genieten van de heerlijke zon! En mocht de zon zich toch wat minder laten zien, kan je altijd je vitamine D-gehalte aanvullen met een supplement!
Woman Supplements by Vivian:
Onze gloednieuwe Basic en Deluxe Gift Boxen bevat o.a. Vitamine D3, K2 en magnesium. Verpakt in een heerlijke roze cadeaubox. De pakketten bestaan uit een Lipsomale Multi, Vit D3, K2 & Magnesium, Vitamine C en de Imuunbooster (bij de Deluxe Box). Een heerlijk pakket om je weerstand te optimaliseren.
Alles over de boxen vind je op deze pagina!
Bron: Naturalnews.com
Tekst: Ms. Jules
Gerelateerde berichten
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
6 juli 2014
Meet expert Evelien Blom
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
11 juli 2019
Zo zorg je voor meer proteïne in je maaltijden
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
3 december 2015
Ontgif je groenten
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
20 juni 2016
3 x koffievervangers
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
8 maart 2016