… keeps the doctor away! Kiwi’s zijn hartstikke hip. Je komt ze in vele salades tegen, in ontbijtjes van bloggers op Instagram en je kunt er eindeloos mee variëren in smoothies. En vandaag maken we er eentje. Een échte gezonde smoothie met een Zespri kiwi. Jummie!
Hoe maak je hem en wat heb je nodig?
– 2 handjes verse spinazie
– 2 kopjes water
– 1 handje bosbessen
– 1 handje gemengde bessen
– 1 banaan
– 1 kiwi
– 1/2 avocado
Doe alle ingrediënten in de blender en shake alles zo alles door elkaar. Voeg als extra nog een handje chiazaadjes toe voor een extra verzadigd gevoel! Enjoy!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
17 september 2015
Ontbijt ijs
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
30 april 2014
ONE event!
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
3 september 2015
Gezonde chocopasta
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
14 maart 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –