Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
25 januari 2015
Glutenintolerantie
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
10 juni 2015
SLA: het kookboek
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
14 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –