Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
1 juli 2016
VEGAN OREO!
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
23 februari 2016
Hongergevoel?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
21 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –