Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
13 december 2018
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –