Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
1 juli 2016
VEGAN OREO!
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
8 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –