Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerde berichten
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
12 december 2014
15 foods voor 2015
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
2 juli 2014
Aan het infuus
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
11 september 2014
Eetdagboek review
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
8 maart 2016
Detox kan elke dag
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
13 augustus 2015
Homemade Hummus
16 juni 2015