Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
12 december 2014
15 foods voor 2015
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
15 februari 2017
FRIET
3 september 2015
Gezonde chocopasta
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
3 september 2015
Boerenkoolchips
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
4 januari 2023
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –