Een makkelijke, gezonde en snelle soep; wat wil je nog meer! Lekker met wat speltbrood en een salade als hoofdgerecht vanavond. Heb je wat over? Dan kun je het morgen perfect gebruiken voor een lekkere en snelle lunch! Taste it!
Ingrediënten
1 blik gepelde (in stukjes gesneden) tomaten
1 punt paprika
2 uien
1/2 Biologische bouillon blokje
Zout
Peper
1/2 liter water
Verse oregano
Verse basilicum
Optioneel: 100 gram rundergehakt
Bereidingswijze
Bak in een grote pan de uien in boter zodat ze zacht en glazig worden. Voeg hier ook wat blaadjes oregano bij. Doe hier vervolgens de in blokjes gesneden punt paprika bij en bak dit even zachtjes aan, ongeveer 5 min. Voeg dan de tomaten uitblik toe en laat dit dan ook weer 5 min zacht pruttelen. Dan giet je de 1/2 liter bij de tomaten en kruimel je hier een half bouillonblokje doorheen. Even goed roeren en dit ongeveer 20 min op een laag pitje laten staan. Blijf wel af en toe door de soep roeren. Haal de pan van het vuur en pak je de staafmixer. Mix het geheel mooi glad. Proef de soep en voeg naar smaak nog peper en zout toe. Garneer met verse basilicum. Eetsmakelijk!
Wil je wat gehakt balletjes door de soep? Garneer het rundergehakt met een beetje peper en zout rol er een heleboel kleine balletjes van. Als je de soep hebt gepureerd voeg je de balletjes toe. Zet de soep dan wel even op het vuur zodat de balletjes kunnen garen. De tijd: ongeveer 30 min
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
16 november 2016
Interview Vriendin
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
25 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –