1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
20 juni 2015
Lazy Sushi
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
25 juni 2015
Eivissa Food
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
1 april 2015
Saoto soep
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
12 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –