1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
4 oktober 2017
Help mij water drinken
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
11 mei 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –