1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
12 maart 2015
Insecten als snack
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
31 juli 2014
A kiwi a day…
16 november 2016
Interview Vriendin
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
26 november 2018
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –