1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
12 maart 2015
Insecten als snack
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
2 juli 2016
3 x ei love you
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
9 juni 2016
Rode linzensoep
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
8 maart 2016
Detox kan elke dag
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
2 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –