1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
4 oktober 2017
Help mij water drinken
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
20 juni 2015
Lazy Sushi
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
18 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –