1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
10 juni 2015
SLA: het kookboek
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
13 maart 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –