1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
30 september 2015
Glutenvrije maand
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
16 november 2016
Interview Vriendin
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
13 maart 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –