Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerde berichten
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
24 augustus 2016
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
10 augustus 2015
Lekker in je bikini!
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
17 juli 2016