Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
6 oktober 2014
Eetdagboek review
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
10 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –