Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
16 november 2016
Interview Vriendin
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
3 september 2015
Boerenkoolchips
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
1 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –