Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
7 april 2023
Chocolade smoothie
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
16 november 2016
Interview Vriendin
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
5 oktober 2018
Viv’s detox
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
18 november 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –