Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
30 april 2014
ONE event!
4 oktober 2017
Help mij water drinken
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
31 maart 2015
Gifvrij eten
12 juni 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –