Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
16 november 2016
Interview Vriendin
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
30 september 2015
Glutenvrije maand
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
22 juli 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –