Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
1 juli 2016
VEGAN OREO!
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
12 juni 2014
Frisse juice
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
16 december 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –