Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
8 maart 2016
Detox kan elke dag
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
10 juni 2015
SLA: het kookboek
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
14 juni 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –