Oké, dit is dus het meest simpele pastagerecht ooit.
Het duurt niet langer dan 10 minuten om het te bereiden. En dan heb je wel echt een hele gezonde pasta op tafel staan. Want de saus, de pesto, is gemaakt van enkel goede en gezonde ingrediënten. Je zou dit gerecht nog gezonder kunnen maken dan het al is door geen gewone pasta te gebruiken, maar door in plaats daarvan ‘spaghetti’ te maken van courgette met een spiraalsnijder. En oh ja, de limoen is best wel aanwezig, ik vind dat heel lekker, maar als je niet zo’n fan bent van limoen kun je beter het sap van een halve in plaats van een hele gebruiken en er twee eetlepels water aan toevoegen. Op naar het recept!
Spaghetti met avocado spinazie pesto
Voor 2 personen heb je het volgende nodig
- 150 gram volkoren spelt spaghetti
- 1 avocado
- 90 gram spinazie
- 20 gram amandelen
- 2 teentjes knoflook
- 1 theelepel zeezout
- het sap van 1 limoen
- een handje pijnboompitten
- een staafmixer
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak ondertussen de pesto. Doe de ontpitte en geschilde avocado met de spinazie, amandelen, knoflook, zeezout en limoen in een kom en maak dit helemaal fijn met een staafmixer. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan. Meng de spaghetti met de pesto en pijnboompitten en genieten maar!
Tekst: Helena Blijenberg voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
9 augustus 2015
Herman over bonen
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
17 september 2015
Ontbijt ijs
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
11 september 2014
Eetdagboek review
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
7 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –