Oké, dit is dus het meest simpele pastagerecht ooit.
Het duurt niet langer dan 10 minuten om het te bereiden. En dan heb je wel echt een hele gezonde pasta op tafel staan. Want de saus, de pesto, is gemaakt van enkel goede en gezonde ingrediënten. Je zou dit gerecht nog gezonder kunnen maken dan het al is door geen gewone pasta te gebruiken, maar door in plaats daarvan ‘spaghetti’ te maken van courgette met een spiraalsnijder. En oh ja, de limoen is best wel aanwezig, ik vind dat heel lekker, maar als je niet zo’n fan bent van limoen kun je beter het sap van een halve in plaats van een hele gebruiken en er twee eetlepels water aan toevoegen. Op naar het recept!
Spaghetti met avocado spinazie pesto
Voor 2 personen heb je het volgende nodig
- 150 gram volkoren spelt spaghetti
- 1 avocado
- 90 gram spinazie
- 20 gram amandelen
- 2 teentjes knoflook
- 1 theelepel zeezout
- het sap van 1 limoen
- een handje pijnboompitten
- een staafmixer
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak ondertussen de pesto. Doe de ontpitte en geschilde avocado met de spinazie, amandelen, knoflook, zeezout en limoen in een kom en maak dit helemaal fijn met een staafmixer. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan. Meng de spaghetti met de pesto en pijnboompitten en genieten maar!
Tekst: Helena Blijenberg voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
22 september 2015
Beste eitjes
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
25 januari 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –