Gezonde snacks
Wat neem jij mee onderweg als gezonde snack?
Flanerend over de boulevard langs de Spaanse Costa’s, shoppend in een van onze wereldsteden of gewoon thuis in eigen land?
Bikiniproof
Misschien heb je inmiddels al wel keihard je best gedaan om bikiniproof te worden, maar wil je nu natuurlijk wel lekker genieten van je time off. Hoe zorg je dat je onderweg lekker geniet zonder zorgen over de lijn? Dan eet je deze heerlijke snacks!
Heerlijke tussendoortjes
√ Ongebrande noten met handje goji bessen of wat kreetjes voor de zoete trek
√ Appel in stukjes of raspen met wat notenpasta zoals amandel- of tahinpasta, en beetje kaneel erover
√ Rijstwafels met kipfilet, rosbief, rookvlees of die lekkere tapenade van Ekoplaza, avocado, ei, hummus
√ Hummus met groente, zoals wortels, selderij, tomaat, komkommer, broccoli, bloemkool, paprika
√ Gekookt eitje tussendoor met beetje mayonaise (liefst ongezoete bio mayo )
√ Stukje (max. 4 blokjes) pure chocola met minimaal 74% cacao.
√ Drink ook eens kokoswater tussendoor, geeft ook vaak voldoening aan de zoete trek
√ Paar plakjes kip of vlees zoals rosbief beleg, géén cervelaatworst!
√ Groentechips
√ Klein handje macademianoten
√ Lekkere olijven (stilt de honger)
√ Een groentesapje
√ Bakje rood fruit, eventueel wat zaden erover zoals pompoen en lijnzaad
√ Bakje met wat gekookte groente zoals broccoli en dan 2 gekookte eitjes
Deze snacks kun je gemakkelijk meenemen in je handtas, dus ook onderweg kun je genieten van lekker én gezond eten. Enjoy!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
13 oktober 2018
Sushi omelet
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
13 augustus 2015
Homemade Hummus
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
16 november 2016
Interview Vriendin
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
1 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –