Om de week delen we met jullie een heerlijk vegan receptje gemaakt door Loulou en Isabella van de blog Go With The Glow. Deze week een heerlijk en exotisch chia ontbijtje. Maak jij ‘m morgen ochtend?
Wie zijn wij?
Wij zijn Isabella en Loulou, zussen, vriendinnen, partners en soulmates. We hebben een actief en sociaal bestaan in Amsterdam. We sporten veel, we houden van reizen, we hebben twee honden, zingen graag en dansen wel eens tot de zon op komt. En er is nog iets wat we gemeen hebben, namelijk onze levensstijl en drive om van deze wereld een betere plek te maken, hapje voor hapje.
Go with the glow
Daarom hebben we Go With The Glow opgericht, die dient als lifestyle wijzer naar een plantaardige, bewuste, duurzame en liefdevolle levensstijl. Door middel van online content, workshops, lezingen en events is het onze missie om jou in jouw kracht te stellen om geïnformeerde en bewuste keuzes te maken.
Wij geloven dat alles wat straalt van binnen uit komt en dat plantaardig eten je zal sieren met een healthy Glow!
Ons motto is Eat the rainbow! Elke kleur heeft zo zijn eigen waardevolle voedingsstoffen en daarom kun je van ons altijd kleurrijke gerechten verwachten!
Wil je bij een van onze events aanwezig zijn?
- Vegan brunch 23 september in de Hoxton
- Workshop over de wet van de aantrekkingskracht 24 september in de Hoxton
- Vegan Italian brunch 4 november in de Hoxton
Tickets via www.tibbaa.com/gowiththeglow
Recept
Exotisch chia ontbijt
Met dit exotische ontbijtje waan je je voor even op de Caribiën! Deze chia pudding met kokos, mango en passievrucht is heerlijk als ontbijt, tussendoortje maar ook zeker als toetje en is in een handomdraai gemaakt.
Wat heb je nodig voor 1 persoon:
- Een halve cup kokosmelk of andere plantaardige melk
- 4 tot 6 eetlepels chiazaad (wij zijn nooit zo precies met afmeten, alles op gevoel)
- Een halve rijpe mango
- Een halve passievrucht
- Kokos vlokken
- Een schepje liefde
Zo maak je het:
Roer de chiazaadjes door de kokosmelk en laat minstens 5 minuten staan. Je kunt het goedje ook een nacht laten weken in de koelkast, dan wordt ie nog lekkerder. Roer het papje goed om voordat je het gebruikt.
Blend de mango met een klein beetje water tot een puree.
Top de chia pudding af met de mango, passievrucht en kokos vlokken, zet Louis Fonsi & Daddy Yankee – Despacito op maximale volume en enjoy!
Start Glowing!
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
31 maart 2015
Gifvrij eten
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
8 maart 2016
Detox kan elke dag
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
2 juli 2016
3 x ei love you
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
22 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –