Om de week delen we met jullie een heerlijk vegan receptje gemaakt door Loulou en Isabella van de blog Go With The Glow. Deze week een heerlijk en exotisch chia ontbijtje. Maak jij ‘m morgen ochtend?
Wie zijn wij?
Wij zijn Isabella en Loulou, zussen, vriendinnen, partners en soulmates. We hebben een actief en sociaal bestaan in Amsterdam. We sporten veel, we houden van reizen, we hebben twee honden, zingen graag en dansen wel eens tot de zon op komt. En er is nog iets wat we gemeen hebben, namelijk onze levensstijl en drive om van deze wereld een betere plek te maken, hapje voor hapje.
Go with the glow
Daarom hebben we Go With The Glow opgericht, die dient als lifestyle wijzer naar een plantaardige, bewuste, duurzame en liefdevolle levensstijl. Door middel van online content, workshops, lezingen en events is het onze missie om jou in jouw kracht te stellen om geïnformeerde en bewuste keuzes te maken.
Wij geloven dat alles wat straalt van binnen uit komt en dat plantaardig eten je zal sieren met een healthy Glow!
Ons motto is Eat the rainbow! Elke kleur heeft zo zijn eigen waardevolle voedingsstoffen en daarom kun je van ons altijd kleurrijke gerechten verwachten!
Wil je bij een van onze events aanwezig zijn?
- Vegan brunch 23 september in de Hoxton
- Workshop over de wet van de aantrekkingskracht 24 september in de Hoxton
- Vegan Italian brunch 4 november in de Hoxton
Tickets via www.tibbaa.com/gowiththeglow
Recept
Exotisch chia ontbijt
Met dit exotische ontbijtje waan je je voor even op de Caribiën! Deze chia pudding met kokos, mango en passievrucht is heerlijk als ontbijt, tussendoortje maar ook zeker als toetje en is in een handomdraai gemaakt.
Wat heb je nodig voor 1 persoon:
- Een halve cup kokosmelk of andere plantaardige melk
- 4 tot 6 eetlepels chiazaad (wij zijn nooit zo precies met afmeten, alles op gevoel)
- Een halve rijpe mango
- Een halve passievrucht
- Kokos vlokken
- Een schepje liefde
Zo maak je het:
Roer de chiazaadjes door de kokosmelk en laat minstens 5 minuten staan. Je kunt het goedje ook een nacht laten weken in de koelkast, dan wordt ie nog lekkerder. Roer het papje goed om voordat je het gebruikt.
Blend de mango met een klein beetje water tot een puree.
Top de chia pudding af met de mango, passievrucht en kokos vlokken, zet Louis Fonsi & Daddy Yankee – Despacito op maximale volume en enjoy!
Start Glowing!
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
8 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –