Om de week delen we met jullie een heerlijk vegan receptje gemaakt door Loulou en Isabella van de blog Go With The Glow. Deze week een heerlijk en exotisch chia ontbijtje. Maak jij ‘m morgen ochtend?
Wie zijn wij?
Wij zijn Isabella en Loulou, zussen, vriendinnen, partners en soulmates. We hebben een actief en sociaal bestaan in Amsterdam. We sporten veel, we houden van reizen, we hebben twee honden, zingen graag en dansen wel eens tot de zon op komt. En er is nog iets wat we gemeen hebben, namelijk onze levensstijl en drive om van deze wereld een betere plek te maken, hapje voor hapje.
Go with the glow
Daarom hebben we Go With The Glow opgericht, die dient als lifestyle wijzer naar een plantaardige, bewuste, duurzame en liefdevolle levensstijl. Door middel van online content, workshops, lezingen en events is het onze missie om jou in jouw kracht te stellen om geïnformeerde en bewuste keuzes te maken.
Wij geloven dat alles wat straalt van binnen uit komt en dat plantaardig eten je zal sieren met een healthy Glow!
Ons motto is Eat the rainbow! Elke kleur heeft zo zijn eigen waardevolle voedingsstoffen en daarom kun je van ons altijd kleurrijke gerechten verwachten!
Wil je bij een van onze events aanwezig zijn?
- Vegan brunch 23 september in de Hoxton
- Workshop over de wet van de aantrekkingskracht 24 september in de Hoxton
- Vegan Italian brunch 4 november in de Hoxton
Tickets via www.tibbaa.com/gowiththeglow
Recept
Exotisch chia ontbijt
Met dit exotische ontbijtje waan je je voor even op de Caribiën! Deze chia pudding met kokos, mango en passievrucht is heerlijk als ontbijt, tussendoortje maar ook zeker als toetje en is in een handomdraai gemaakt.
Wat heb je nodig voor 1 persoon:
- Een halve cup kokosmelk of andere plantaardige melk
- 4 tot 6 eetlepels chiazaad (wij zijn nooit zo precies met afmeten, alles op gevoel)
- Een halve rijpe mango
- Een halve passievrucht
- Kokos vlokken
- Een schepje liefde
Zo maak je het:
Roer de chiazaadjes door de kokosmelk en laat minstens 5 minuten staan. Je kunt het goedje ook een nacht laten weken in de koelkast, dan wordt ie nog lekkerder. Roer het papje goed om voordat je het gebruikt.
Blend de mango met een klein beetje water tot een puree.
Top de chia pudding af met de mango, passievrucht en kokos vlokken, zet Louis Fonsi & Daddy Yankee – Despacito op maximale volume en enjoy!
Start Glowing!
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
25 juli 2015
Voeding met Viv
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
23 maart 2015
Dopper winnen
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
9 augustus 2015
Herman over bonen
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
9 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –